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Cremige Hähnchen-Enchiladas mit einem Twist

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Hähnchen-Enchiladas, die eine cremige Sauce und einen Hauch von Würze bietet.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Cremige Hähnchen-Enchiladas mit einem Twist

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 12
    Maistortilla weich oppure Mehl-tortilla
  • 1
    Zwiebel gelb oppure Rote zwiebel
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Gemahlener koriander oppure Kreuzkümmel
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 2 el
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • 1 tasse
    Sauerrahm vollfett oppure Griechischer joghurt
  • 1 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe
  • 1 dose
    Gewürfelte grüne chilis mild oppure Jalapeño
  • 1.5 tasse
    Monterey-jack-käse gerieben oppure Cheddar käse
  • 1/2 tasse
    Entsteinte schwarze olive geschnitten oppure Grüne olive
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Schnittlauch
  • 1
    Gewürfelte tomate reif oppure Kirschtomate

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und die richtige Textur Ihrer Enchiladas.

2

Tortillas erwärmen

Wickeln Sie die Tortillas in Folie und erwärmen Sie sie 10 Minuten im Ofen, damit sie geschmeidig werden.

Das Erwärmen der Tortillas verhindert, dass sie beim Rollen brechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maistortilla
3

Basis für die Sauce vorbereiten

In einem Topf die Zwiebel, den Knoblauch, den Koriander und den Pfeffer in Butter anbraten, bis die Zwiebel weich ist.

Das Kochen der Gewürze mit der Zwiebel verstärkt ihren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauchzehe gemahlener koriander pfeffer butter
4

Die Sauce zubereiten

Mischen Sie das Mehl mit der sauren Sahne und fügen Sie diese Mischung zusammen mit der Hühnerbrühe und den grünen Chilis in den Topf. Kochen Sie unter ständigem Rühren, bis die Sauce eindickt.

Ständiges Rühren verhindert Klumpen in der Sauce.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl sauerrahm hühnerbrühe gewürfelte grüne chilis
5

Käse in die Sauce einarbeiten

Rühren Sie 1/2 Tasse des geriebenen Käses in die Sauce ein und nehmen Sie den Topf vom Herd.

Das Hinzufügen von Käse vom Herd verhindert, dass er körnig wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

monterey-jack-käse
6

Die Füllung vorbereiten

Mischen Sie 1/2 Tasse der Sauce mit dem gekochten Hähnchen, um die Füllung zu erstellen.

Stellen Sie sicher, dass die Füllung gut gemischt ist, um einen gleichmäßigen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

soße hühnchen
7

Backform vorbereiten

Verteilen Sie 1/2 Tasse der Sauce auf dem Boden einer gefetteten Backform.

Dies verhindert, dass die Enchiladas an der Form kleben bleiben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

soße
8

Die Enchiladas zusammenstellen

Geben Sie eine Portion der Füllung in jede Tortilla, rollen Sie sie auf und legen Sie sie mit der Nahtseite nach unten in die Form.

Enges Rollen hilft, die Form der Enchiladas zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maistortilla füllung
9

Die Enchiladas backen

Gießen Sie die restliche Sauce über die Enchiladas und decken Sie sie mit Folie ab. Backen Sie sie 30 Minuten.

Das Abdecken mit Folie verhindert, dass die Enchiladas austrocknen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

soße
10

Käse-Topping hinzufügen

Entfernen Sie die Folie, streuen Sie den restlichen Käse darüber und backen Sie sie weitere 5 Minuten ohne Abdeckung, bis der Käse schmilzt.

Das Backen ohne Abdeckung ermöglicht es dem Käse, leicht zu bräunen und zusätzlichen Geschmack zu verleihen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

monterey-jack-käse
11

Garnieren und servieren

Garnieren Sie die Enchiladas vor dem Servieren mit Oliven, Tomaten und Frühlingszwiebeln.

Frische Garnierungen verbessern die Präsentation und den Geschmack des Gerichts.

Ingredienti necessari per questo passaggio

entsteinte schwarze olive gewürfelte tomate frühlingszwiebel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 220 kcal
Grassi 10.5 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 24 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie ein cremiges und geschmackvolles Rezept für Hähnchen-Enchiladas, das perfekt für Familienessen ist. Mit einer reichhaltigen Sauce und einem Hauch von Würze wird dieses Gericht sicher allen gefallen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Calciumquelle, was es zu einer gesunden Wahl für ein Familienessen macht. Es ist auch anpassbar, um verschiedenen diätetischen Vorlieben gerecht zu werden.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Sauce hinzu. Um Zeit zu sparen, verwenden Sie vorgekochtes Rotisserie-Hähnchen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Vollkorn-Tortillas für eine gesündere Option zu verwenden oder das Hähnchen durch schwarze Bohnen für eine vegetarische Version zu ersetzen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie warm sind.
📚

Storia della Ricetta

Enchiladas haben eine reiche Geschichte in der mexikanischen Küche und haben sich im Laufe der Zeit entwickelt, um eine Vielzahl von Füllungen und Saucen zu umfassen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion ist reich an Protein und wichtigen Nährstoffen, was sie zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Enchiladas mit einem frischen grünen Salat und einer Beilage Guacamole für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

cremig hähnchen enchiladas abendessen mexikanisch familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht sonstiges

Metodi di Cottura

backen sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty abendessen

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergeni

milch gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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