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Würzige Gegrillte Garnelenspieße

di
S
Sophie

Diese würzigen gegrillten Garnelenspieße sind ein köstliches und geschmackvolles Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist.

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Tempo di preparazione (min) 40 min
Tempo di cottura (min) 6 min
Difficoltà
Würzige Gegrillte Garnelenspieße

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 1/4 tasse
    Honig natürlich oppure Ahornsirup
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm oppure Tamari
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Ingwer gerieben oppure Gemahlener ingwer
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert oppure Cayennepfeffer
  • 0.45 kgs
    Garnele groß oppure Garnele
  • 10
    Spieß holz oppure Metal skewers

Istruzioni

1

Marinade vorbereiten

Mischen Sie den Limettensaft, Honig, Sojasauce, Knoblauch, Ingwer und rote Pfefferflocken in einer Rührschüssel, um die Marinade herzustellen.

Stellen Sie sicher, dass die Marinade gut vermischt ist, um die Garnelen gleichmäßig zu bedecken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

limette honig sojasauce knoblauch ingwer rote pfefferflocken
2

Garnelen marinieren

Fügen Sie die Garnelen zur Marinade hinzu und werfen Sie sie um, damit sie gleichmäßig bedeckt sind. Abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Das Marinieren für mindestens 30 Minuten lässt die Aromen in die Garnelen eindringen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele marinade
3

Grill vorheizen

Heizen Sie den Grill auf mittelhohe Hitze vor.

Stellen Sie sicher, dass der Grill sauber und gut geölt ist, um ein Ankleben zu verhindern.

4

Garnelen aufspießen

Stecken Sie die Garnelen auf die Spieße und entsorgen Sie die Marinade.

Weichen Sie Holzspieße vorher in Wasser ein, um ein Verbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele spieß
5

Garnelen grillen

Grillen Sie die Garnelenspieße 2-3 Minuten pro Seite, bis die Garnelen rosa und undurchsichtig sind.

Vermeiden Sie es, die Garnelen zu überkochen, um sie zart und saftig zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnelenspieß
6

Servieren und genießen

Servieren Sie die Garnelenspieße heiß, garniert mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Limette.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnelenspieß limette

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 2.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 3 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die lebendigen Aromen dieser würzigen gegrillten Garnelenspieße, mariniert in einer spritzigen Zitrusmischung und perfekt gegrillt. Ideal für Sommergrillfeste oder ein schnelles Abendessen unter der Woche, kombiniert dieses Rezept frische Zutaten mit einfacher Zubereitung für ein Gericht, das sowohl köstlich als auch leicht zuzubereiten ist.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für mageres Eiweiß und hat wenig Kalorien, was es zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten möchten. Die Verwendung von frischen Zitrusfrüchten und Kräutern verleiht einen Geschmacksrausch, ohne schwere Saucen oder zusätzliche Fette zu benötigen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Garnelen und weichen Sie die Spieße mindestens 30 Minuten in Wasser ein, um ein Verbrennen zu verhindern. Passen Sie die Schärfe nach Ihrem Geschmack an, indem Sie mehr oder weniger scharfe Sauce hinzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Garnelen durch Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Variante dieses Rezepts auszuprobieren. Versuchen Sie außerdem, Gemüse wie Paprika oder Kirschtomaten zu den Spießen hinzuzufügen, um mehr Farbe und Geschmack zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Spieße in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie auf einem Grill oder in einer Pfanne, um ihre Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Gegrillte Spieße sind seit Jahrhunderten eine beliebte Kochmethode in verschiedenen Kulturen und bieten eine einfache, aber effektive Möglichkeit, Lebensmittel gleichmäßig über offenem Feuer zu garen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Menge an Eiweiß und ist gleichzeitig arm an Fett und Kohlenhydraten. Es ist eine nahrhafte Option für eine ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Spieße mit einem frischen grünen Salat, einer Beilage Reis oder gegrilltem Gemüse für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

schnell gesund gegrillt meeresfrüchte einfach

Categorie Ricette

Cucina

andere amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

grillen sommergrillen abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm milchfrei glutenfrei zuckerarm keto pescetarisch halal paleo koscher

Allergeni

sojabohnen krebstiere

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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