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Crema di Zucchine con un Tocco Speciale

di
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa zuppa di zucchine arricchita con spezie sottili e un tocco di formaggio.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Crema di Zucchine con un Tocco Speciale

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Olio d'oliva
  • 4
    Zucchina fresco oppure Zucca gialla
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1 taz
    Crema metà oppure Latte di cocco
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato oppure Cannella
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oppure Parmigiano

Istruzioni

1

Sciogliere il burro

Sciogli il burro in una grande pentola a fuoco medio fino a quando non è fuso.

Usare burro non salato ti permette di controllare la salinità del piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
2

Soffriggere la cipolla

Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non diventa traslucida e profumata.

Mescola di tanto in tanto per evitare che la cipolla si scurisca troppo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla
3

Unire zucchine e brodo

Aggiungi le fette di zucchina e il brodo di pollo nella pentola. Mescola per combinare.

Taglia le zucchine in fette uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchina brodo di pollo
4

Fai sobbollire il composto

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire fino a quando le zucchine sono tenere.

Sobbollire delicatamente assicura che i sapori si amalgamino bene.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchina brodo di pollo
5

Frullare la zuppa

Usa un frullatore ad immersione per frullare il composto fino a ottenere una consistenza liscia.

Per una consistenza più grossolana, frulla solo metà del composto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchina cipolla brodo di pollo
6

Incorporare panna e condimenti

Rimetti la zuppa frullata nella pentola e aggiungi la panna, il sale e la noce moscata.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

crema sale noce moscata
7

Scaldare la zuppa

Scalda la zuppa a fuoco medio fino a quando non è calda, mescolando di tanto in tanto.

Evita di far bollire la zuppa dopo aver aggiunto la panna per prevenire la cagliatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela di zucchine
8

Servire e guarnire

Versa la zuppa nelle ciotole e guarnisci con formaggio cheddar grattugiato.

Servi con una spolverata di erbe fresche per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 5.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 7 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri questa ricetta di crema di zucchine, un perfetto mix di zucchine fresche, spezie aromatiche e un pizzico di formaggio. Ideale per un pasto veloce e confortante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è ricca della bontà delle zucchine, fornendo vitamine e minerali essenziali. È un piatto leggero ma soddisfacente, perfetto per chi cerca un pasto nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più ricco, usa un mix di burro e olio d'oliva per soffriggere. Regola il condimento a tuo piacimento e considera di aggiungere un pizzico di peperoncino per un tocco piccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le zucchine con zucchine gialle per un sapore leggermente più dolce. Per una versione vegana, usa latte di cocco al posto della panna e brodo vegetale al posto del brodo di pollo.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
📚

Storia della Ricetta

La zuppa di zucchine è stata un alimento base in molte cucine, celebrata per la sua semplicità e versatilità. Questa versione aggiunge un tocco moderno con la sua consistenza cremosa e la guarnizione di formaggio.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è povera di calorie e ricca di fibre, rendendola una scelta salutare. L'aggiunta di panna aggiunge un tocco di indulgenza senza essere troppo pesante.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata leggera per un pasto completo.

Tag

veloce sano cibo confort facile vegetariano

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

zuppa

Metodi di Cottura

saltare in padella sbollentare sbollentare altro

Occasioni

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica vegetariano halal

Allergeni

latte

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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