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Insalata di Pasta Italiana Piccante

di
S
Sophie

Questa Insalata di Pasta Italiana Piccante è una deliziosa variante della classica, con verdure vivaci e un condimento piccante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Insalata di Pasta Italiana Piccante

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Pasta spirale tricolore oppure Pasta a spirale regolare
  • 200 g
    Pomodoro ciliegia oppure Pomodoro d'uva
  • 1 intero
    Cetriolo inglese oppure Cetriolo regolare
  • 1 intero
    Peperone verde oppure Peperone rosso
  • 1 intero
    Peperone rosso oppure Peperone giallo
  • 1/4 l
    Condimento italiano piccante oppure Condimento italiano regolare
  • 100 g
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Formaggio pecorino

Istruzioni

1

Cuocere la pasta

Cuocere la pasta in una pentola grande di acqua salata bollente fino a quando è al dente, seguendo le istruzioni sulla confezione.

Aggiungere un po' di sale all'acqua bollente esalta il sapore della pasta.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta
2

Raffreddare la pasta

Scolare la pasta e sciacquarla sotto acqua fredda per fermare il processo di cottura e raffreddarla.

Sciacquare la pasta evita anche che si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta
3

Preparare le verdure

In una ciotola grande per mescolare, unire i pomodorini, il cetriolo a dadini e i peperoni tritati.

Tagliare le verdure a pezzi della dimensione di un boccone per facilitarne il consumo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro cetriolo peperone
4

Mescolare pasta e verdure

Aggiungere la pasta cotta alla ciotola con le verdure e mescolare delicatamente per unire.

Mescolare delicatamente per evitare di rompere la pasta.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta pomodoro cetriolo peperone
5

Aggiungere condimento e formaggio

Versare il condimento italiano piccante sulla pasta e sulle verdure, quindi cospargere con formaggio Parmigiano grattugiato.

Assicurarsi che il condimento ricopra uniformemente tutti gli ingredienti per il miglior sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

condimento italiano formaggio parmigiano
6

Raffreddare l'insalata

Coprire la ciotola e refrigerare l'insalata per almeno due ore per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Raffreddare l'insalata esalta il sapore e la rende più rinfrescante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta pomodoro cetriolo peperone condimento italiano formaggio parmigiano
7

Servire l'insalata

Prima di servire, dare un'ultima mescolata all'insalata e regolare il condimento se necessario.

Se la pasta ha assorbito troppo condimento, aggiungere un po' di più per rinfrescare l'insalata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta pomodoro cetriolo peperone condimento italiano formaggio parmigiano

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 18 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri l'Insalata di Pasta Italiana Piccante, un piatto rinfrescante e saporito perfetto per ogni occasione. Questa ricetta combina verdure colorate, pasta al dente e un condimento italiano piccante per un piatto che è tanto visivamente attraente quanto delizioso.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di verdure fresche, fornendo vitamine essenziali e fibre. L'uso di un condimento italiano leggero la rende una scelta più sana rispetto alle alternative cremose, rendendola adatta a chi cerca di gustare un pasto nutriente ma saporito.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, lasciare raffreddare l'insalata per almeno due ore per permettere agli ingredienti di amalgamarsi. Puoi anche prepararla un giorno prima, rendendola un'opzione comoda per i raduni.
🔄

Varianti della Ricetta

Sentiti libero di aggiungere i tuoi ingredienti preferiti come olive, cuori di carciofo o pollo grigliato per personalizzarla. Puoi anche sperimentare con diverse forme di pasta per una consistenza unica.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Se la pasta assorbe il condimento, basta aggiungere un po' di condimento prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

Le insalate di pasta sono state un pilastro della cucina italo-americana, spesso servite a picnic e potlucks. Questa versione aggiunge una svolta moderna con i suoi colori vivaci e il condimento piccante.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è un piatto bilanciato, offrendo carboidrati dalla pasta, vitamine dalle verdure e grassi sani dal condimento.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata a carni grigliate o frutti di mare per un pasto completo. Si sposa anche con una varietà di bevande, dall'acqua frizzante a un vino bianco fresco.

Tag

veloce facile vegetariano estate italiano

Categorie Ricette

Cucina

italiana mediterranea

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino brunch

Portata

insalata contorno

Metodi di Cottura

bollire crudo

Occasioni

picnic grigliata estiva brunch riunione di famiglia cena condivisa barbecue

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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