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In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit würziger Zitrus-Dip-Sauce

di
S
Sophie

Ein köstliches Meeresfrüchtegericht mit perfekt gebratenen Jakobsmuscheln, die mit einer pikanten Zitrus-Dip-Sauce serviert werden.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit würziger Zitrus-Dip-Sauce

Ingredienti

4 porzioni
|
  • Kochspray olivenölgeschmack oppure Butter
  • 12
    Jakobsmuschel frisch oppure Garnele
  • bd
    Koriander frisch oppure Petersilie
  • 2 el
    Sesamsamen geröstet oppure Mohnsamen
  • 2 el
    Fischsauce premium oppure Sojasauce
  • 1
    Zitrone frisch oppure Limette
  • 1 el
    Brauner zucker leicht oppure Honig
  • 1/2
    Rote zwiebel fein gehackt oppure Schalotte
  • 1
    Gurke dünn geschnitten oppure Zucchini
  • 1
    Karotte julienne oppure Daikon

Istruzioni

1

Bereiten Sie die Dip-Sauce vor

Vermischen Sie die Fischsauce, den Saft der Zitrone, den braunen Zucker, die gehackte rote Zwiebel, die geschnittene Gurke und die juliennierten Karotten in einer Mischschüssel. Rühren Sie, bis der Zucker sich auflöst.

Lassen Sie die Sauce einige Minuten stehen, damit sich die Aromen verbinden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fischsauce zitrone brauner zucker rote zwiebel gurke karotte
2

Erhitzen Sie die Pfanne

Sprühen Sie die Bratpfanne mit Olivenöl-Spray ein und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor Sie die Jakobsmuscheln hinzufügen, um eine schöne Bräunung zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kochspray
3

Braten Sie die Jakobsmuscheln

Legen Sie die Jakobsmuscheln in die Pfanne und braten Sie sie etwa 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

jakobsmuschel
4

Garnieren Sie die Jakobsmuscheln

Übertragen Sie die gebratenen Jakobsmuscheln auf eine Servierplatte. Garnieren Sie sie mit frischen Korianderblättern und gerösteten Sesamsamen.

Seien Sie beim Garnieren vorsichtig, um die Präsentation elegant zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

jakobsmuschel koriander sesamsamen
5

Servieren und genießen

Servieren Sie die Jakobsmuscheln zusammen mit der vorbereiteten Dip-Sauce.

Sofort servieren, um die Jakobsmuscheln in ihrer besten Textur und ihrem besten Geschmack zu genießen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

jakobsmuschel dip-sauce

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für In der Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit würziger Zitrus-Dip-Sauce. Dieses Gericht kombiniert zarte Jakobsmuscheln mit einer geschmackvollen Dip-Sauce, die es ideal für jede Gelegenheit macht.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist großartig für Meeresfrüchte-Liebhaber, die nach einer schnellen und köstlichen Mahlzeit suchen. Die Jakobsmuscheln sind reich an Protein und fettarm, während die Zitrus-Sauce einen Geschmacksrausch ohne zusätzliche Kalorien hinzufügt.
💡

Consigli e Trucchi

Stellen Sie sicher, dass die Jakobsmuscheln vor dem Braten trocken sind, um eine goldene Kruste zu erzielen. Verwenden Sie frischen Zitrussaft für die Dip-Sauce, um den besten Geschmack zu erhalten.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können der Dip-Sauce mit einer Prise Chiliflocken eine würzige Note verleihen oder Limettensaft anstelle von Zitronensaft verwenden, um ein anderes Zitrusprofil zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie übrig gebliebene Jakobsmuscheln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Erwärmen Sie sie vorsichtig, um ein Überkochen zu vermeiden.
📚

Storia della Ricetta

Jakobsmuscheln sind seit Jahrhunderten eine Delikatesse in Küstenküchen. Diese moderne Variante kombiniert sie mit einer lebhaften Dip-Sauce für eine frische Note.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jakobsmuscheln sind eine ausgezeichnete Quelle für mageres Protein und essentielle Nährstoffe wie Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach meeresfrüchte gesund

Categorie Ricette

Cucina

vietnamesisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen andere

Portata

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Metodi di Cottura

frittieren andere

Occasioni

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Restrizioni Alimentari

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Stagioni

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Difficoltà

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