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Würziger Gegrillter Lachs Genuss

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Rezept für gegrillten Lachs mit einer würzigen Marinade.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 8 min
Difficoltà
Würziger Gegrillter Lachs Genuss

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 filet
    Lachs frisch oppure Forelle
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oppure Limette
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm oppure Tamari
  • 2 el
    Brauner zucker leicht oppure Honig
  • 1 tl
    Gemahlener ingwer pulverisiert oppure Frische ingwer
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oppure Gewöhnliches paprika
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/4 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert oppure Cayennepfeffer
  • 1/2 tl
    Salz meer oppure Koscheres salz
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl

Istruzioni

1

Marinade zubereiten

In einer Rührschüssel das Olivenöl, die Sojasauce, den Zitronensaft, den braunen Zucker, den gemahlenen Ingwer, das Paprikapulver, den schwarzen Pfeffer, die roten Pfefferflocken, das Salz und den gehackten Knoblauch vermengen.

Den Marinade gründlich verquirlen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut vermischt sind und der Geschmack gleichmäßig verteilt wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl sojasauce zitrone brauner zucker gemahlener ingwer paprika schwarzer pfeffer rote pfefferflocken salz knoblauch
2

Lachs marinieren

Die Lachsfilets in eine flache Schale legen und die Marinade darüber gießen, sodass sie vollständig bedeckt sind.

Eine wiederverschließbare Plastiktüte zum Marinieren verwenden, um sicherzustellen, dass der Lachs gleichmäßig bedeckt ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lachs marinade
3

Marinade ziehen lassen

Die Schale abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank lagern, am besten über Nacht.

Über Nacht marinieren lässt die Aromen tief in den Lachs eindringen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lachs
4

Grill vorbereiten

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen.

Sicherstellen, dass der Grill sauber und leicht geölt ist, um zu verhindern, dass der Lachs anklebt.

5

Lachs grillen

Die Lachsfilets auf den Grill legen und etwa 4 Minuten auf jeder Seite grillen, oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.

Vermeiden, den Lachs zu übergaren, um ihn saftig und zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lachs
6

Servieren

Servieren Sie den gegrillten Lachs heiß, garniert mit frischen Zitronenscheiben oder gehackter Petersilie.

Den Lachs mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lachs zitrone

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 6 g
Fibre 0 g
Zuccheri 3 g
Proteine 22 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den Würzigen Gegrillten Lachs Genuss, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Rezept, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Dieses Gericht bietet eine würzige Marinade mit einem Hauch von Schärfe, die ein köstliches Esserlebnis garantiert. Ideal für Familienessen oder um Gäste zu bewirten.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, die die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion fördern. Die Zutaten der Marinade fügen Antioxidantien und einen Geschmacksrausch hinzu, was es zu einer nahrhaften und köstlichen Wahl für jede Mahlzeit macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack den Lachs über Nacht marinieren lassen. Frischen Zitronensaft verwenden für einen helleren Geschmack und den Grill vorheizen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Servieren Sie mit einer Beilage aus gegrilltem Gemüse oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können den Lachs durch Forelle oder Kabeljau ersetzen, um eine andere Variante dieses Rezepts auszuprobieren. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie mehr oder weniger zerstoßene rote Pfefferflocken hinzufügen. Versuchen Sie, einen Hauch von Honig zur Marinade hinzuzufügen, um ein süßeres Profil zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie übrig gebliebenen Lachs in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Sanft in einer Pfanne erhitzen oder kalt in einem Salat genießen.
📚

Storia della Ricetta

Gegrillter Lachs ist in vielen Küchen aufgrund seines reichen Geschmacks und seiner Vielseitigkeit beliebt. Dieses Rezept fügt mit einer würzigen Marinade eine moderne Note hinzu, die traditionelle und zeitgenössische Aromen kombiniert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieses Rezepts ist reich an Protein und gesunden Fetten, was es zu einer ausgewogenen und sättigenden Mahlzeit macht. Es ist auch arm an Kohlenhydraten und passt gut zu verschiedenen Ernährungspräferenzen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Paaren Sie diesen gegrillten Lachs mit einem knackigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Pinot Noir. Für alkoholfreie Optionen passt ein Sprudelwasser mit einer Zitronenscheibe hervorragend zu dem Gericht.

Tag

schnell gesund gegrillt einfach würzig

Categorie Ricette

Cucina

andere amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm keto pescetarisch halal koscher

Allergeni

fisch sojabohnen

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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