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Ciotola di Chili con Formaggio

di
S
Sophie

Una deliziosa e sostanziosa ricetta di chili perfetta per ogni occasione.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Ciotola di Chili con Formaggio

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro oppure Tacchino macinato
  • 1
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola oppure Pomodoro fresco
  • 2 c.
    Polvere di peperoncino mild oppure Paprica
  • 1 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1 c.no
    Zucchero marrone oppure Miele
  • 1 c.
    Salsa worcestershire oppure Salsa di soia
  • 1 lat
    Fagiolo rosso in scatola oppure Fagiolo nero
  • 1 taz
    Formaggio cheddar affilato oppure Formaggio monterey jack

Istruzioni

1

Cuoci la carne macinata

Scalda una grande padella a fuoco medio e aggiungi la carne macinata.

Sbriciola la carne in piccoli pezzi mentre cuoce per una doratura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata
2

Soffriggi la cipolla e l'aglio

Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato nella padella e cuoci fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla spicchio d'aglio
3

Combina gli ingredienti di base

Unisci i pomodori a cubetti, il chili in polvere, il sale, lo zucchero e la salsa Worcestershire.

Mescola bene per assicurarti che le spezie siano distribuite uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro a cubetti polvere di peperoncino sale zucchero salsa worcestershire
4

Fai sobbollire il chili

Copri la padella e lascia sobbollire il composto per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Abbassa il fuoco per evitare che il composto si attacchi alla padella.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro a cubetti
5

Incorpora i fagioli

Aggiungi i fagioli rossi con il loro liquido e fai sobbollire scoperto per altri 15 minuti.

Lasciare sobbollire il chili scoperto aiuta ad addensare la salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo rosso
6

Servi e guarnisci

Servi il chili in ciotole e guarnisci con formaggio cheddar grattugiato.

Servi con un contorno di tortilla chips o sopra riso cotto per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 10 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva della Ciotola di Chili con Formaggio, un piatto saporito e soddisfacente che presenta carne macinata, fagioli e una miscela di spezie, guarnito con formaggio fuso. Perfetto per cene in famiglia o riunioni.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine e fibre, rendendola un'opzione nutriente e saziante. È ideale per chi cerca un piatto confortante e sostanzioso.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più ricco, lascia sobbollire il chili più a lungo per permettere alle spezie di amalgamarsi. Puoi anche aggiungere un goccio di succo di lime per un tocco di acidità.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a usare tacchino o pollo macinato invece di manzo per una versione più leggera. Puoi anche aggiungere peperoni a cubetti o mais per una maggiore consistenza e sapore.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda sul fornello o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Storia della Ricetta

Il chili ha una ricca storia nella cucina Tex-Mex, originariamente come uno stufato semplice fatto con carne e peperoncini. Nel tempo, è evoluto in un piatto amato con innumerevoli varianti.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo un pasto ben bilanciato. È anche una grande fonte di vitamine e minerali provenienti dalle verdure e dai fagioli.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi con pane di mais o tortilla chips per un pasto completo. Un contorno di insalata di cavolo o un'insalata verde si abbina meravigliosamente.

Tag

sostanzioso cibo confort facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

americana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo altro

Portata

piatto principale altro

Metodi di Cottura

saltare in padella saltare in padella sous vide bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia giorno della partita cena condivisa barbecue

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

latte soia

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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