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Knoblauchbutter-Hühnchen mit Garnelen

di
S
Sophie

Ein köstliches Gericht, das zartes Hühnchen und saftige Garnelen in einer cremigen Knoblauchbuttersoße kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Knoblauchbutter-Hühnchen mit Garnelen

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Putenbrust
  • 0.23 kgs
    Garnele mittelgroß, geschält und entdarmt oppure Jakobsmuschel
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • 1 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz, gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 4 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb, gewürfelt oppure Schalotte
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch, gehackt oppure Knoblauchpaste
  • 1 tasse
    Milch ganz oppure Sahne
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben oppure Pecorino romano
  • 2 el
    Petersilie frisch, gehackt oppure Koriander
  • 1/4 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert oppure Paprika

Istruzioni

1

Bereiten Sie die Gewürzmischung vor

Mischen Sie das Mehl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel.

Stellen Sie sicher, dass die Mischung gut vermischt ist, um das Hühnchen gleichmäßig zu beschichten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl salz pfeffer
2

Das Hühnchen panieren

Bedecken Sie die Hähnchenbrust mit der Mehlmischung.

Schütteln Sie überschüssiges Mehl ab, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust mehl
3

Die Butter schmelzen

Erhitzen Sie die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Verwenden Sie mittlere Hitze, um zu verhindern, dass die Butter verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
4

Das Hühnchen braten

Braten Sie das Hühnchen in der Pfanne, bis es goldbraun und durchgegart ist, etwa 6 Minuten pro Seite.

Stellen Sie sicher, dass das Hühnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
5

Das Hühnchen beiseitelegen

Nehmen Sie das Hühnchen aus der Pfanne und halten Sie es warm.

Decken Sie das Hühnchen mit Folie ab, um die Wärme zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
6

Die Aromaten anbraten

Fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch in die Pfanne hinzu und braten Sie sie an, bis sie duften, etwa 2 Minuten.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauch
7

Das Mehl anbraten

Streuen Sie die reservierte Mehlmischung in die Pfanne und kochen Sie sie 1 Minute lang.

Dieser Schritt hilft, die Soße zu verdicken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl
8

Die Milch hinzufügen

Fügen Sie nach und nach die Milch hinzu und kochen Sie, bis die Soße eindickt.

Ständig rühren, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch
9

Die Soße vollenden

Rühren Sie die Garnelen, den Parmesan, die Petersilie und die roten Pfefferflocken ein. Lassen Sie die Soße 3 Minuten köcheln.

Stellen Sie sicher, dass die Garnelen vollständig gegart und rosa sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele parmesan petersilie rote pfefferflocken
10

Anrichten und servieren

Servieren Sie das Hühnchen, belegt mit den Garnelen und der Soße.

Mit zusätzlicher Petersilie garnieren für einen frischen Touch.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust garnele

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 220 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 10 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Knoblauchbutter-Hühnchen mit Garnelen, ein schmackhaftes Gericht, das zartes Hühnchen und Garnelen in einer cremigen Knoblauchbuttersoße kombiniert. Perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Abendessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle aus Hühnchen und Garnelen, und die cremige Soße sorgt für einen wohltuenden Touch. Es ist ideal für alle, die ein ausgewogenes und köstliches Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Garnelen und hochwertige Butter. Sie können auch einen Schuss Weißwein zur Soße hinzufügen, um den Geschmack zu vertiefen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, das Hühnchen durch Pute oder die Garnelen durch Jakobsmuscheln zu ersetzen, um eine andere Variante dieses Gerichts zu kreieren. Sie können auch Spinat oder Champignons zur Soße hinzufügen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd, um die cremige Textur der Soße zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen europäischen Aromen, die den Reichtum von Knoblauchbutter mit der Vielseitigkeit von Hühnchen und Garnelen kombinieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe wie Vitamin B12 aus den Garnelen. Servieren Sie es mit einer Beilage aus Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder einem frischen grünen Salat. Ein Glas Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell einfach familienfreundlich proteinreich

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch italienisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren pökeln

Occasioni

abendessen familientreffen abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto pescetarisch halal

Allergeni

milch fisch gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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