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Mediterrane Kräuter-infused Ribeye-Steaks

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Ribeye-Steak-Rezepts, durchzogen von mediterranen Aromen und perfekt gegrillt.

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Tempo di preparazione (min) 65 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Mediterrane Kräuter-infused Ribeye-Steaks

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 tl
    Meersalz oppure Koscheres salz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Oregano getrockneter grieche oppure Thymian
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 1/4 tasse
    Roter wein trocken oppure Balsamico-essig
  • 3 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oppure Limette
  • 4 ganz
    Ribeye-steak dick geschnitten oppure Rinderlende

Istruzioni

1

Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie das Meersalz, frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und getrockneten griechischen Oregano in einer kleinen Schüssel.

Verwenden Sie frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer für einen kräftigeren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

meersalz schwarzer pfeffer oregano
2

Die Marinade erstellen

Vermengen Sie das extra native Olivenöl und den trockenen Rotwein und kombinieren Sie es mit der Gewürzmischung.

Stellen Sie sicher, dass die Marinade gut gemischt ist, um die Steaks gleichmäßig zu beschichten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl roter wein meersalz schwarzer pfeffer oregano
3

Die Steaks marinieren

Reiben Sie die Ribeye-Steaks auf beiden Seiten mit der Marinade ein und legen Sie sie in einer einzigen Schicht in eine flache Pfanne. Bedecken und im Kühlschrank mindestens 1 Stunde, bis zu 24 Stunden marinieren.

Über Nacht marinieren verstärkt die Geschmacksaufnahme in das Fleisch.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ribeye-steak olivenöl roter wein meersalz schwarzer pfeffer oregano
4

Das Zitronendressing vorbereiten

Mischen Sie 3 Esslöffel Olivenöl mit dem Saft einer frischen Zitrone.

Reiben Sie die Zitrone vor dem Auspressen für ein zusätzliches Zitrusaroma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl zitrone
5

Die Steaks grillen

Heizen Sie den Grill auf mittelhohe Hitze vor. Grillen Sie die Steaks bis zur gewünschten Garstufe und bestreichen Sie sie gelegentlich mit dem Zitronendressing.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Steaks auf die gewünschte Garstufe gekocht sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ribeye-steak olivenöl zitrone
6

Servieren und genießen

Servieren Sie die gegrillten Steaks mit Zitronenschnitzen an der Seite.

Lassen Sie die Steaks einige Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren, um ihre Säfte zu bewahren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ribeye-steak zitrone

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 290 kcal
Grassi 22 g
  • Grassi Saturi: 9 g
Carboidrati 1 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0 g
Proteine 24 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Mediterrane Kräuter-infused Ribeye-Steaks, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Mariniert in einer Mischung aus Olivenöl, Rotwein und aromatischen Kräutern, werden diese Steaks perfekt gegrillt und mit einem würzigen Zitronendressing serviert. Ideal für Abendessen unter der Woche oder besondere Zusammenkünfte, bringt dieses Rezept den Geschmack des Mittelmeers auf Ihren Tisch.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die kräftige und frische Aromen lieben. Die Verwendung von Olivenöl und Kräutern bietet eine gesunde Dosis Antioxidantien, während das Ribeye-Steak eine reiche Proteinquelle darstellt. Es ist eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit, die gut zu einer Vielzahl von Beilagen passt.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse lassen Sie die Steaks etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen, bevor Sie sie grillen. Dies sorgt für ein gleichmäßiges Garen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die gewünschte Garstufe zu erreichen. Lassen Sie die Steaks nach dem Grillen 5 Minuten ruhen, um ihre Säfte zu bewahren.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Ribeye-Steaks durch Rinderfilet oder Strip-Steaks für eine magerere Option ersetzen. Fügen Sie eine Prise geräuchertes Paprikapulver zur Marinade hinzu, um einen rauchigen Geschmack zu erzielen. Servieren Sie sie mit einer Beilage aus gegrilltem Gemüse oder einem frischen griechischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebenes Steak in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie es vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze, um die Zartheit zu erhalten. Vermeiden Sie das Mikrowellen, um ein Überkochen zu verhindern.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von der traditionellen griechischen Küche, die für ihre Verwendung von frischen Kräutern, Olivenöl und Zitrusfrüchten bekannt ist. Das Grillen von Fleisch ist seit Jahrhunderten eine gängige Kochmethode in mediterranen Kulturen, was dieses Gericht zu einem zeitlosen Klassiker macht.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Balance aus Protein und gesunden Fetten. Das Olivenöl und die Kräuter tragen zu seinem Nährwert bei und machen es zu einer gesunden Wahl für ein Hauptgericht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Paaren Sie diese Steaks mit einem Glas Rotwein, wie Merlot oder Cabernet Sauvignon. Für Beilagen empfehlen sich geröstete Kartoffeln, gegrillter Spargel oder eine cremige Tzatziki-Sauce.

Tag

gegrillt Steak mediterran Abendessen einfach

Categorie Ricette

Cucina

mediterran andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

abendessen unter der woche grillen familientreffen sommergrillen

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Allergeni

sulfite

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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