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Würzige Zitronen-Sellerie-Suppe

di
S
Sophie

Eine erfrischende und leichte Suppe mit einem spritzigen Zitronen-Twist, perfekt für jede Jahreszeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Würzige Zitronen-Sellerie-Suppe

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2
    Kartoffel mittel oppure Süßkartoffel
  • Sellerie frisch oppure Fenchel
  • 3
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Schalotte
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe
  • 1 tasse
    Wasser oppure Gemüsebrühe
  • 2 el
    Zitronensaft frisch gepresst oppure Limettensaft
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 2 el
    Parmesan gerieben oppure Pecorino
  • 1/4 tl
    Paprika geräuchert oppure Cayennepfeffer

Istruzioni

1

Kartoffeln vorbereiten

Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.

Kleinere Würfel garen schneller und lassen sich glatter pürieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel
2

Gemüse schneiden

Den Sellerie und die Frühlingszwiebeln in kleine Stücke schneiden.

Für eine gleichmäßigere Textur gleichmäßig schneiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sellerie frühlingszwiebel
3

Butter schmelzen

In einem Kochtopf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.

Vermeiden Sie es, die Butter zu bräunen, um den Geschmack leicht zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
4

Gemüse anbraten

Die geschnittenen Gemüse in den Kochtopf geben und etwa 3 Minuten anbraten.

Häufig umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sellerie frühlingszwiebel kartoffel
5

Flüssigkeiten hinzufügen

Die Hühnerbrühe, Wasser und Zitronensaft hinzufügen. Zum Kochen bringen.

Stellen Sie sicher, dass die Flüssigkeit das Gemüse bedeckt, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe wasser zitronensaft
6

Köcheln lassen

Die Hitze reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

Gelegentlich überprüfen, um sicherzustellen, dass die Suppe nicht austrocknet.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe wasser zitronensaft kartoffel sellerie frühlingszwiebel
7

Suppe pürieren

Die Suppe mit einem Mixer pürieren, bis sie glatt ist.

In Chargen pürieren, wenn nötig, um ein Überfüllen des Mixers zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe wasser zitronensaft kartoffel sellerie frühlingszwiebel
8

Würzen

Die Suppe zurück in den Kochtopf geben und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.

Probieren und die Würze nach Bedarf anpassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salz schwarzer pfeffer paprika
9

Servieren

Die Suppe heiß servieren, garniert mit geriebenem Parmesan.

Für zusätzlichen Flair eine Prise Paprika oben drauf geben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

parmesan

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 45 kcal
Grassi 2 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 1.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das erfrischende Rezept für die würzige Zitronen-Sellerie-Suppe, eine köstliche Mischung aus frischem Sellerie, Kartoffeln und einem Hauch von Zitrone. Perfekt für eine leichte und gesunde Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Suppe ist vollgepackt mit frischem Gemüse und einem Hauch von Zitrone, was sie zu einer nahrhaften und kalorienarmen Option für eine gesunde Mahlzeit macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine cremigere Textur können Sie einen Schuss Sahne oder einen Klecks Joghurt vor dem Servieren hinzufügen. Passen Sie den Zitronensaft nach Ihrem Geschmack an, um das perfekte Gleichgewicht der Spritzigkeit zu erreichen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, eine Handvoll frischen Spinat oder Grünkohl für zusätzliche grüne Zutaten hinzuzufügen. Sie können auch Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe verwenden, um sie vegetarisch zu machen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen.
📚

Storia della Ricetta

Die Zitronen-Sellerie-Suppe hat ihre Wurzeln in der mediterranen Küche, wo frische und leichte Aromen gefeiert werden. Diese Version fügt mit einer cremigen Textur einen modernen Twist hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Reich an Vitaminen und kalorienarm, ist diese Suppe eine großartige Wahl für eine gesunde Ernährung. Sellerie und Zitrone bieten Antioxidantien und einen erfrischenden Geschmack.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Suppe mit einer Scheibe knusprigem Brot oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

gesund schnell kalorienarm

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

suppe

Metodi di Cottura

sautieren blanchieren blanchieren

Occasioni

alltag abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei vegetarisch halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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© My Meals

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