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Pollo in Salsa di Arachidi Cremosissima in Pentola Lenta

di
S
Sophie

Una deliziosa ricetta per pentola lenta con pollo tenero in una ricca e cremosa salsa di arachidi, perfetta per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 380 min
Difficoltà
Pollo in Salsa di Arachidi Cremosissima in Pentola Lenta

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.68 kgs
    Pollo con osso oppure Coscia di pollo disossata
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Cipolla rossa
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 1 c.
    Polvere di curry mild oppure Polvere di curry piccante
  • 1 c.no
    Origano secco schiacciato oppure Timo
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 2 c.
    Concentrato di pomodoro concentrato oppure Sugo di pomodoro
  • 1 intero
    Foglia di alloro secco oppure Foglia di alloro fresca
  • 1/2 taz
    Burro di arachidi cremoso oppure Burro di arachidi granuloso
  • 1 intero
    Peperone rosso affettato oppure Peperone giallo
  • 1 c.
    Succo di limone fresco spremuto oppure Succo di lime

Istruzioni

1

Rosolare il Pollo

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosola i pezzi di pollo su tutti i lati.

Rosolare il pollo aggiunge profondità al sapore del piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo
2

Trasferire il Pollo

Trasferisci il pollo rosolato nella pentola lenta.

Disponi il pollo in un solo strato per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo
3

Soffriggere le Cipolle

Nella stessa padella, soffriggi le cipolle fino a quando non si ammorbidiscono, poi aggiungi l'aglio, il curry in polvere, l'origano, il sale e il pepe, cuocendo per un altro minuto.

Mescola costantemente per evitare che le spezie brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla spicchio d'aglio polvere di curry origano secco sale pepe nero
4

Unire gli Ingredienti

Aggiungi il brodo di pollo, la passata di pomodoro e la foglia di alloro nella padella, mescolando per unire, e porta a ebollizione.

Deglassa la padella raschiando eventuali pezzi dorati dal fondo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo concentrato di pomodoro foglia di alloro
5

Cottura Lenta

Versa il composto sul pollo nella pentola lenta, copri e cuoci a bassa temperatura per 6 ore o alta per 3 ore.

Evita di sollevare il coperchio durante la cottura per mantenere la temperatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo brodo di pollo concentrato di pomodoro foglia di alloro
6

Unire il Burro di Arachidi

In una ciotola per mescolare, unisci il burro di arachidi con alcuni cucchiai del liquido di cottura fino a ottenere una consistenza liscia, poi mescolalo di nuovo nella pentola lenta.

Mescolare il burro di arachidi con il liquido previene la formazione di grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro di arachidi
7

Aggiungere il Peperone

Aggiungi il peperone rosso affettato nella pentola lenta, copri e cuoci a temperatura alta per ulteriori 20 minuti.

Questo passaggio assicura che i peperoni mantengano un po' di croccantezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone rosso
8

Servire

Mescola il succo di limone, rimuovi la foglia di alloro e servi il piatto caldo sopra il riso.

Guarnisci con arachidi tritate o erbe fresche per aggiungere texture e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

succo di limone

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri una deliziosa ricetta di pollo in pentola lenta con una salsa cremosa di arachidi. Questo piatto combina pollo tenero con una miscela saporita di spezie, burro di arachidi e verdure, creando un pasto confortante e soddisfacente. Perfetto per cene in settimana o riunioni di famiglia.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è un pasto sano e bilanciato, fornendo una buona fonte di proteine dal pollo e grassi sani dal burro di arachidi. È perfetta per chi cerca un piatto confortante ma nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, tosta le arachidi prima di frullarle nella salsa. Puoi anche aggiungere un po' di latte di cocco per una consistenza più cremosa.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a sostituire il pollo con tofu o tempeh per una versione vegetariana. Puoi anche sperimentare con diverse verdure come zucchine o melanzane.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se la salsa si addensa.
📚

Storia della Ricetta

Le salse a base di arachidi sono un alimento base in molte cucine africane, conosciute per i loro sapori ricchi e nocciolati. Questa ricetta è ispirata ai metodi di cottura tradizionali africani, adattati per le moderne pentole lente.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e grassi sani, rendendolo un pasto soddisfacente e energizzante. È anche una buona fonte di vitamine e minerali dalle verdure.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo piatto sopra riso al vapore o con un contorno di pane piatto. Un'insalata di cetrioli fresca o una slaw piccante completerebbe splendidamente i sapori ricchi.

Tag

pentola lenta salsa di arachidi pollo cibo confortante cena facile

Categorie Ricette

Cucina

indiana

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cottura lenta saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia vacanza

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

arachidi

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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