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Herzhafter Cajun Dirty Rice

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und herzhaftes Gericht, inspiriert von Cajun, das Reis mit einer würzigen Mischung aus Fleisch und Gemüse kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Herzhafter Cajun Dirty Rice

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 tasse
    Reis weiß oppure Brauner reis
  • 0.23 kgs
    Schweinehackfleisch mager oppure Gemahlenes truthahn
  • 0.11 kgs
    Hühnermagen frisch oppure Truthahnleber
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 1 ganz
    Paprika grün oppure Rote paprika
  • Sellerie frisch oppure Fenchel
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpaste
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl
  • 1/2 tl
    Cayennepfeffer oppure Paprika
  • 1 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer

Istruzioni

1

Reis zubereiten

Koche den weißen Reis in einem Reiskocher mit Hühnerbrühe für zusätzlichen Geschmack.

Die Verwendung von Hühnerbrühe anstelle von Wasser verbessert den Geschmack des Reises.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis
2

Gemüse vorbereiten

Schneide die Zwiebel, Paprika, Sellerie und Knoblauch fein.

Einheitlich gehacktes Gemüse sorgt für gleichmäßiges Garen und eine ausgewogene Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel paprika sellerie knoblauch
3

Gemüse anbraten

In einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und das gehackte Gemüse anbraten, bis es weich ist.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass das Gemüse anklebt oder anbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter zwiebel paprika sellerie knoblauch
4

Fleisch garen

Füge das gemahlene Schweinefleisch und die Hühnerleber zur Pfanne hinzu und zerbrich sie während des Garens.

Garen, bis das Fleisch gebräunt und vollständig durchgegart ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinehackfleisch hühnermagen
5

Mischung würzen

Würze die Mischung mit Cayennepfeffer, Salz und schwarzem Pfeffer und rühre gut um.

Probieren und die Würze nach Bedarf anpassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cayennepfeffer salz schwarzer pfeffer
6

Vermengen und fertigstellen

Vermische den gekochten Reis mit der Fleisch- und Gemüsemischung und rühre, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

Lass die Mischung einige Minuten ruhen, damit sich die Aromen verbinden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis schweinehackfleisch hühnermagen zwiebel paprika sellerie knoblauch

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 180 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 18 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die Köstlichkeit von Herzhafter Cajun Dirty Rice, einem herzhaften und geschmackvollen Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche oder festliche Anlässe ist. Hergestellt aus einer Mischung aus gewürztem Fleisch, aromatischem Gemüse und perfekt gekochtem Reis, bringt dieses Rezept den authentischen Geschmack der Cajun-Küche auf Ihren Tisch.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit seiner Kombination aus Reis, Gemüse und Fleisch. Es ist perfekt für diejenigen, die kräftige Aromen und herzhafte Gerichte mögen.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie einen Spritzer scharfer Soße oder eine Prise geräuchertem Paprika hinzu. Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack und hetzen Sie den Kochprozess nicht, um den Aromen Zeit zu geben, sich zu verbinden.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Hühnerleber durch Putenleber ersetzen oder sie für einen milderen Geschmack weglassen. Für eine vegetarische Version ersetzen Sie das Fleisch durch Champignons und Tofu, gewürzt mit Cajun-Gewürzen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen.
📚

Storia della Ricetta

Dirty Rice ist ein traditionelles Cajun-Gericht mit Wurzeln in der Küche von Louisiana. Es verdankt seinen Namen dem 'schmutzigen' Aussehen des Reises, nachdem er mit Fleisch und Gewürzen gekocht wurde.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse. Es ist eine sättigende Mahlzeit, die Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Eistee oder ein leichtes Bier ergänzt die Aromen gut.

Tag

cajun würzig herzhaft geschmackvoll einfach

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren kochen

Occasioni

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal

Allergeni

milch sojabohnen

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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