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Kräuter-infused gegrillte Lammkoteletts

di
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für Lammkoteletts, die in einer Mischung aus frischen Kräutern und Gewürzen mariniert und dann perfekt gegrillt werden.

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Tempo di preparazione (min) 75 min
Tempo di cottura (min) 13 min
Difficoltà
Kräuter-infused gegrillte Lammkoteletts

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 2 zweig
    Rosmarin frisch oppure Getrockneter rosmarin
  • 1 bd
    Thymian frisch oppure Getrockneter thymian
  • 1/2 tl
    Cayennepfeffer oppure Paprika
  • 1 tl
    Meersalz oppure Koscheres salz
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oppure Limette
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 8 ganz
    Lammkotelett mit knochen oppure Rehschinken

Istruzioni

1

Marinade zubereiten

In einer Rührschüssel gehackten Knoblauch, gehackten Rosmarin, Thymianblätter, Cayennepfeffer, Meersalz, Zitronensaft und Olivenöl vermengen.

Die Kräuter fein hacken, um ihr volles Aroma in die Marinade freizusetzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch rosmarin thymian cayennepfeffer meersalz zitrone olivenöl
2

Lammkoteletts marinieren

Die Lammkoteletts in eine Plastiktüte mit Zipverschluss legen und die Marinade darüber gießen, sodass sie gut bedeckt sind.

Die Marinade in das Fleisch einmassieren, um eine gleichmäßige Geschmacksverteilung zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lammkotelett marinade
3

Marinade einziehen lassen

Die Tüte verschließen und mindestens 1 Stunde, vorzugsweise über Nacht, im Kühlschrank aufbewahren, damit die Aromen einziehen können.

Eine Übernachtmarinade bringt die besten Ergebnisse, aber selbst eine Stunde kann einen Unterschied machen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

marinade lammkotelett
4

Auf Zimmertemperatur bringen

Die Lammkoteletts aus dem Kühlschrank nehmen und etwa 20 Minuten auf Zimmertemperatur bringen.

Das Fleisch auf Zimmertemperatur bringen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lammkotelett
5

Grill vorbereiten

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen. Die Marinade wegwerfen und die Lammkoteletts auf den Grill legen.

Den Grill reinigen und leicht ölen, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lammkotelett
6

Lammkoteletts grillen

Die Lammkoteletts etwa 3-4 Minuten pro Seite grillen, um einen mittleren Gargrad zu erreichen.

Ein Fleischthermometer verwenden, um den gewünschten Gargrad zu überprüfen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lammkotelett
7

Ruhen lassen

Die Lammkoteletts vom Grill nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor sie serviert werden.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Fleisch zart bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lammkotelett
8

Servieren

Die Lammkoteletts mit Ihren Lieblingsbeilagen servieren und genießen!

Mit einem Zweig Rosmarin garnieren für einen Hauch von Eleganz.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lammkotelett

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 1 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0 g
Proteine 22 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Kräuter-infused gegrillte Lammkoteletts. Mariniert in einer Mischung aus Rosmarin, Thymian, Knoblauch und Olivenöl, sind diese Lammkoteletts saftig, geschmackvoll und einfach zuzubereiten. Ideal für ein Sommerbarbecue oder ein gemütliches Abendessen, dieses Gericht wird sicher beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine geschmackvolle und proteinreiche Mahlzeit genießen. Lamm ist eine großartige Quelle für essentielle Nährstoffe, und die Verwendung von frischen Kräutern und Olivenöl verleiht einen gesunden Touch. Es ist ein ausgewogenes Gericht, das verschiedenen diätetischen Vorlieben gerecht wird.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack die Lammkoteletts über Nacht marinieren lassen. Wenn Sie wenig Zeit haben, reicht auch eine Stunde. Stellen Sie sicher, dass Ihr Grill auf die richtige Temperatur vorgeheizt ist, um eine schöne Kruste auf den Koteletts zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Lammkoteletts durch Wild oder sogar Rindersteaks ersetzen, um eine andere Variante dieses Rezepts zu kreieren. Passen Sie die Garzeit je nach Dicke des Fleisches an.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Lammkoteletts in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage auf. Sanft in einer Pfanne oder im Ofen erhitzen, um ihre Saftigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Gegrillte Lammkoteletts sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche, gefeiert für ihren reichen Geschmack und ihre Vielseitigkeit. Dieses Rezept fügt mit einer Mischung aus frischen Kräutern und Gewürzen eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Balance aus Protein und gesunden Fetten, was es zu einer nahrhaften Wahl für ein Hauptgericht macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Lammkoteletts mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen Salat. Ein Glas Rotwein, wie Merlot oder Cabernet Sauvignon, ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

gegrillte Lammkoteletts Kräutermarinade einfaches Abendessen Grillrezept mediterrane Aromen

Categorie Ricette

Cucina

mediterran andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

familientreffen wochenendfrühstück sommergrillen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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