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Herzhafter Kielbasa- und Apfel-Pfanne

di
S
Sophie

Ein köstliches Gericht aus einer Pfanne, das die herzhaften Aromen von Kielbasa mit der Süße von Äpfeln und der Säure von Sauerkraut kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Herzhafter Kielbasa- und Apfel-Pfanne

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Kielbasa geräuchert oppure Truthahnwurst
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 2 ganz
    Apfel granny smith oppure Honigcrisp
  • 1 tasse
    Sauerkraut fermentiert oppure Kimchi
  • 1 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe
  • 1 tl
    Kümmelsamen oppure Fenchelsamen

Istruzioni

1

Zutaten vorbereiten

Schneide die Kielbasa in Scheiben und würfle die Zwiebel.

Achte darauf, dass die Scheiben gleichmäßig sind, damit sie gleichmäßig garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kielbasa zwiebel
2

Kielbasa braten

Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge die Kielbasa-Scheiben hinzu. Brate sie, bis sie braun sind, und stelle sie dann beiseite.

Das Bräunen der Kielbasa verleiht einen reichen, karamellisierten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kielbasa
3

Zwiebel anbraten

In derselben Pfanne die gewürfelte Zwiebel anbraten, bis sie durchsichtig ist.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel
4

Äpfel garen

Füge die geschnittenen Äpfel zur Pfanne hinzu und koche sie 2 Minuten lang.

Wähle feste Äpfel, um die Textur beim Kochen zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

apfel
5

Zutaten kombinieren

Gib die Kielbasa zurück in die Pfanne und füge das Sauerkraut, die Hühnerbrühe und die Kümmelsamen hinzu. Rühre um, um alles zu vermengen.

Gut mischen, um die Aromen gleichmäßig zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kielbasa sauerkraut hühnerbrühe kümmelsamen
6

Gericht köcheln lassen

Reduziere die Hitze auf niedrig, decke die Pfanne ab und lasse das Gericht 15 Minuten köcheln.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kielbasa sauerkraut hühnerbrühe kümmelsamen
7

Servieren und genießen

Serviere das Gericht heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Serviere es mit einer Beilage aus knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kielbasa sauerkraut apfel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke dieses Rezept für die herzhafte Kielbasa- und Apfel-Pfanne, eine perfekte Mischung aus süßen und würzigen Aromen. Ideal für eine schnelle und herzhafte Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein aus der Kielbasa mit Ballaststoffen und Vitaminen aus Äpfeln und Sauerkraut kombiniert. Es ist perfekt für ein nahrhaftes Abendessen.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine zusätzliche Geschmacksnote versuche, die Kielbasa-Scheiben vor dem Hinzufügen der anderen Zutaten anzubraten. Dies verstärkt das herzhafte Profil des Gerichts.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst die Kielbasa durch eine pflanzliche Wurst für eine vegetarische Version ersetzen. Füge eine Prise geräuchertes Paprikapulver für eine rauchige Note hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Storia della Ricetta

Kielbasa und Sauerkraut ist ein traditionelles osteuropäisches Gericht, das oft bei festlichen Anlässen genossen wird. Diese Version fügt mit Äpfeln eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und Ballaststoffen und gleichzeitig relativ kalorienarm, was es zu einer nahrhaften Wahl für das Abendessen macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere dieses Gericht mit einer Beilage aus knusprigem Brot oder Kartoffelpüree für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell herzhaft ein-Pfanne einfach herzhaft

Categorie Ricette

Cucina

andere deutsch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sautieren sautieren sautieren sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen sonstiges

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergeni

sulfite

Stagioni

herbst winter

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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