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Goldene Mais-Arepas mit Käse

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der traditionellen Arepas, diese goldenen Mais-Arepas sind mit Käse und einem Hauch von Süße angereichert, was sie perfekt für jede Mahlzeit macht.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Goldene Mais-Arepas mit Käse

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 tasse
    Maismehl gelb oppure Masa harina
  • 1/2 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Mozzarella
  • 1.5 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 1/2 tasse
    Maiskorn süß oppure Gefrorener mais
  • 2 el
    Pflanzenöl neutral oppure Olivenöl

Istruzioni

1

Bereite das Maismehl vor

Mahle das gelbe Maismehl in einer Küchenmaschine, bis es fein ist.

Das Mahlen des Maismehls sorgt für eine glattere Teigtextur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maismehl
2

Trockene Zutaten mischen

Vermische das gemahlene Maismehl, Salz und geriebenen Cheddar-Käse in einer großen Schüssel.

Gründlich mischen, um den Käse gleichmäßig zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maismehl salz cheddar käse
3

Milch und Butter erhitzen

Erhitze die Milch in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze, bis sie köchelt, und rühre dann die Butter ein, bis sie geschmolzen ist.

Vermeide es, die Milch zum Kochen zu bringen, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch butter
4

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Gieße die Milchmischung in die Maismehlmischung und rühre, um einen dicken Teig zu bilden.

Sanft mischen, um das Überarbeiten des Teigs zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch maismehl
5

Mais einarbeiten und ruhen lassen

Falte die süßen Maiskörner unter und lasse den Teig 15 Minuten ruhen.

Das Ruhen lässt das Maismehl die Flüssigkeit aufnehmen, wodurch der Teig leichter zu handhaben ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maiskorn
6

Die Arepas formen

Forme den Teig zu 2,5 cm großen Bällen und drücke sie zu 0,6 cm dicken Scheiben.

Verwende leicht feuchte Hände, um ein Kleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maismehl
7

Die Arepas braten

Erhitze das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die Arepas, bis sie goldbraun sind, etwa 5 Minuten pro Seite.

In Chargen braten, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pflanzenöl maismehl
8

Servieren und genießen

Serviere die Arepas heiß mit deinen Lieblingsbelägen oder Beilagen.

Serviere sie mit Butter, Sauerrahm oder Avocado für zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maismehl

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 30 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 7 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das perfekte Rezept für Goldene Mais-Arepas mit Käse, eine köstliche südamerikanische Leckerei. Diese Arepas werden aus gelbem Maismehl, Cheddar-Käse und einem Hauch von Süße hergestellt, was eine knusprige Außenseite und eine weiche Innenseite ergibt. Perfekt zum Frühstück, Brunch oder als Snack, sie sind einfach zuzubereiten und unglaublich befriedigend.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Goldenen Mais-Arepas mit Käse sind ein nahrhaftes und vielseitiges Gericht. Hergestellt aus natürlichen Zutaten wie Maismehl und Käse, bieten sie eine gute Quelle für Energie und Protein. Ideal für alle, die eine tröstliche und gleichzeitig nahrhafte Mahlzeit suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die beste Textur sollte der Teig weich, aber nicht klebrig sein. Wenn er zu trocken ist, füge einen Spritzer Milch hinzu; wenn er zu feucht ist, streue etwas mehr Maismehl hinein. Das Kochen der Arepas bei mittlerer Hitze sorgt für eine goldene Kruste, ohne dass sie anbrennen.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst gewürfelte Jalapeños für einen scharfen Kick hinzufügen oder den Cheddar-Käse durch Mozzarella für einen milderen Geschmack ersetzen. Süße Maiskörner können durch geröstete Paprika ersetzt werden, um eine einzigartige Note zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebene Arepas in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, um ihre knusprige Textur wiederzuerlangen.
📚

Storia della Ricetta

Arepas sind ein traditionelles Gericht aus Südamerika, das besonders in Venezuela und Kolumbien beliebt ist. Sie sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel, ursprünglich von indigenen Völkern aus gemahlenem Mais hergestellt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieser Arepas bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, was sie zu einer sättigenden und energiefördernden Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere diese Arepas mit Avocadoscheiben, Sauerrahm oder einer frischen Tomatensalsa für eine vollständige und geschmackvolle Mahlzeit.

Tag

schnell einfach Komfortessen familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

andere mexikanisch

Tipo di Pasto

snack mittagessen abendessen

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

frittieren backen

Occasioni

alltag snack familientreffen

Restrizioni Alimentari

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Stagioni

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Difficoltà

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