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Saltato di Maiale con Zenzero e Aglio

di
S
Sophie

Un veloce e saporito saltato di maiale con una marinata di zenzero e aglio, perfetto per una cena in settimana.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Saltato di Maiale con Zenzero e Aglio

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Maiale senza ossa oppure Pollo
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 1/4 taz
    Sake secco oppure Vino bianco
  • 1 c.
    Zenzero fresco oppure Zenzero macinato
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 1 c.
    Olio di sesamo tostato oppure Olio vegetale
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Preparare il maiale

Affettare il maiale a strisce sottili.

Affettare il maiale a strisce sottili assicura una cottura rapida e uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maiale
2

Preparare la marinata

In una ciotola, mescolare salsa di soia, sake, zenzero grattugiato, aglio tritato e pepe nero.

Grattugiare lo zenzero e tritare l'aglio rilascia il loro sapore completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di soia sake zenzero aglio pepe nero
3

Marinare il maiale

Aggiungere il maiale alla marinata e lasciarlo riposare per 10 minuti.

Evitare di marinare troppo a lungo per non rendere il maiale duro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maiale salsa di soia sake zenzero aglio pepe nero
4

Scaldare la padella

Scaldare l'olio di sesamo in una padella grande a fuoco medio-alto.

Assicurarsi che la padella sia calda prima di aggiungere il maiale per una buona rosolatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio di sesamo
5

Cuocere il maiale

Scolare il maiale e cuocere nella padella fino a doratura su tutti i lati.

Cuocere in lotti se necessario per evitare di sovraffollare la padella.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maiale
6

Aggiungere la marinata

Versare la marinata rimanente nella padella e cuocere per 2 minuti.

Cuocere brevemente la marinata ne esalta il sapore e garantisce che sia sicura da mangiare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di soia sake zenzero aglio pepe nero
7

Servire il piatto

Servire il maiale caldo con i contorni a scelta.

Guarnire con cipollotti tritati o semi di sesamo per un sapore e una presentazione aggiuntivi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maiale

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 3 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 0.5 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la deliziosa ricetta del Saltato di Maiale con Zenzero e Aglio, un piatto veloce e facile che presenta tenero maiale marinato in una salsa saporita di zenzero e aglio. Perfetto per una cena gustosa in settimana.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca un pasto veloce, nutriente e saporito. Lo zenzero e l'aglio offrono benefici per la salute, mentre il maiale magro fornisce una buona fonte di proteine.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizzare zenzero e aglio freschi. Assicurarsi che il maiale sia tagliato in pezzi uniformi per una cottura omogenea. Servire immediatamente per il miglior gusto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il maiale con pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi verdure come peperoni o piselli per un croccante e nutriente extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldare delicatamente in una padella o nel microonde per mantenere la consistenza.
📚

Storia della Ricetta

Questo piatto è ispirato ai sapori tradizionali giapponesi, combinando salsa di soia, zenzero e aglio, che sono ingredienti base della cucina giapponese.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'opzione equilibrata per una dieta sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con riso al vapore o noodles e un contorno di verdure saltate per un pasto completo.

Tag

veloce sano facile saporito giapponese saltato

Categorie Ricette

Cucina

giapponese altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal

Allergeni

soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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