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Insalata di Pasta Cremosa dell'Orto

di
S
Sophie

Un'insalata di pasta deliziosa e rinfrescante con un condimento cremoso e verdure fresche, perfetta per ogni occasione.

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Tempo di preparazione (min) 30 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Insalata di Pasta Cremosa dell'Orto

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Pasta corto oppure Fusillo
  • 3
    Uovo grande oppure Uovo medio
  • 0.20 kg
    Formaggio cheddar affilato oppure Formaggio colby
  • 1
    Zucchina fresco oppure Cetriolo
  • 3
    Cipollotto tritato oppure Erba cipollina
  • 1/4 taz
    Maionese cremoso oppure Yogurt greco
  • 1 c.
    Senape dijon oppure Senape gialla
  • 1 c.no
    Zucchero granulato oppure Miele
  • 1/2 c.no
    Seme di sedano macinato oppure Sale di sedano
  • 1/2 c.no
    Origano secco oppure Condimento italiano
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Cuocere la pasta

Cuocere la pasta in una pentola grande di acqua salata bollente fino a quando è al dente. Scolare e sciacquare con acqua fredda.

Sciacquare la pasta con acqua fredda ferma il processo di cottura e la raffredda per l'insalata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta
2

Preparare le uova

Far bollire le uova mettendole in una pentola, coprendole con acqua e facendo bollire per 10 minuti. Raffreddare in acqua ghiacciata e sgusciare.

Aggiungere un pizzico di sale all'acqua bollente può rendere più facile sgusciare le uova.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
3

Tagliare le verdure e le uova

Tagliare la zucchina, le cipolle verdi e le uova a pezzetti piccoli.

Assicurati di tagliare uniformemente per una distribuzione omogenea nell'insalata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchina cipollotto uovo
4

Preparare il condimento

Sbattere insieme maionese, senape, zucchero, semi di sedano, origano, sale e pepe in una ciotola per mescolare.

Assaggia il condimento e aggiusta il sapore secondo le tue preferenze.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese senape zucchero seme di sedano origano sale pepe nero
5

Assemblare l'insalata

Unire la pasta, le verdure tritate, le uova e il condimento in una ciotola grande. Mescolare delicatamente per ricoprire.

Mescola delicatamente per evitare di rompere la pasta o le verdure.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta zucchina cipollotto uovo maionese senape zucchero seme di sedano origano sale pepe nero
6

Raffreddare l'insalata

Refrigerare l'insalata per almeno 1 ora prima di servire per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Coprire la ciotola con pellicola trasparente per mantenere fresca l'insalata.

7

Servire e gustare

Servire l'insalata fredda, guarnita con cipolle verdi tritate extra o una spolverata di formaggio.

Servire in una ciotola decorativa per una presentazione accattivante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipollotto formaggio cheddar

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 9.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 25 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri l'Insalata di Pasta Cremosa dell'Orto, un piatto rinfrescante e saporito che combina pasta tenera, verdure fresche e un condimento cremoso. Perfetta per picnic o come contorno, questa ricetta è facile da preparare e sicura di impressionare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di verdure fresche e utilizza un condimento cremoso che può essere adattato alle tue preferenze alimentari. È un ottimo modo per incorporare più verdure nella tua dieta mentre ti godi un pasto soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, considera di aggiungere un po' di succo di limone al condimento o una spolverata delle tue erbe preferite come aneto o prezzemolo. Assicurati che la pasta sia ben scolata per evitare un'insalata acquosa.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire la zucchina con cetrioli per una consistenza più croccante o usare yogurt greco al posto della maionese per un tocco acidulo. Aggiungere pollo grigliato o gamberi può renderlo un pasto completo.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva l'insalata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Se l'insalata diventa asciutta, mescola un po' di condimento extra prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

Le insalate di pasta sono state un alimento base in molte cucine, spesso servite come contorno o pasto leggero. Questa versione combina ingredienti classici con un condimento cremoso per un tocco moderno.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è una buona fonte di fibre e vitamine dalle verdure, e il condimento può essere regolato per essere a basso contenuto di grassi utilizzando maionese leggera o yogurt.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata a carni grigliate, panini, o come piatto unico per un pranzo leggero. Si sposa bene con una varietà di piatti principali ed è perfetta per feste o picnic.

Tag

insalata di pasta ricetta facile vegetariana pasto veloce

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena brunch spuntino

Portata

insalata contorno

Metodi di Cottura

bollire crudo

Occasioni

picnic cena condivisa grigliata estiva brunch riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

uova latte senape sedano

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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