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Burger Pita in Stile Mediterraneo

di
S
Sophie

Una deliziosa variante dei classici burger, infusa con sapori mediterranei e servita in morbido pane pita.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Burger Pita in Stile Mediterraneo

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro oppure Tacchino macinato
  • 1 c.no
    Origano secco oppure Timo
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio tritato
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato
  • 1/2 taz
    Formaggio feta sbriciolato oppure Formaggio di capra
  • 1/4 taz
    Maionese leggero oppure Yogurt greco
  • 1 c.
    Succo di limone fresco oppure Succo di lime
  • 4 intero
    Pane pita integrale oppure Pane piatto
  • 1 intero
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 4 fog
    Lattuga croccante oppure Spinaci

Istruzioni

1

Preparare il composto per i burger

Unire la carne macinata, l'origano, l'aglio in polvere, il sale e il pepe nero in una ciotola per mescolare.

Mescolare delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, il che può rendere i burger duri.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata origano polvere d'aglio sale pepe nero
2

Dare forma agli hamburger

Formare il composto in quattro hamburger di dimensioni uguali.

Fare una piccola indentazione al centro di ogni hamburger per evitare che si gonfi durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata
3

Cuocere gli hamburger

Scaldare una padella per grigliare a fuoco medio-alto e cuocere gli hamburger per circa 4-5 minuti per lato, o fino a cottura completa.

Evitare di premere sugli hamburger durante la cottura per mantenere i succhi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata
4

Preparare il condimento di feta

In una ciotola piccola, mescolare il formaggio feta sbriciolato, la maionese e il succo di limone.

Raffreddare il condimento in frigorifero mentre gli hamburger cuociono per esaltare i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio feta maionese succo di limone
5

Scaldare il pane pita

Scaldare leggermente il pane pita in una padella asciutta o nel microonde.

Scaldare il pane lo rende più flessibile e ne esalta il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pane pita
6

Assemblare i burger

Assemblare i burger posizionando un hamburger cotto in ogni pane pita, aggiungendo il condimento di feta e stratificando con fette di pomodoro e foglie di lattuga.

Servire immediatamente per gustare i burger al meglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata pane pita formaggio feta pomodoro lattuga

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 20 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri i deliziosi Burger Pita in Stile Mediterraneo, una ricetta veloce e saporita con hamburger succosi, condimento di feta cremoso e verdure fresche, il tutto avvolto in morbido pane pita. Perfetti per una cena in settimana o un incontro informale.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto equilibrato con proteine, verdure fresche e sapori ispirati al Mediterraneo. È veloce da preparare e offre una combinazione soddisfacente di consistenze e gusti.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza ingredienti freschi e scalda leggermente il pane pita prima di assemblare. Puoi anche preparare il condimento di feta in anticipo per risparmiare tempo.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere fette di melanzana grigliata o peperoni arrostiti per un ulteriore strato di sapore. Puoi anche sostituire gli hamburger di manzo con quelli di tacchino o alternative vegetali.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali hamburger e condimenti avanzati separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente gli hamburger prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

La cucina mediterranea è conosciuta per l'uso di ingredienti freschi e sapori audaci. Questa ricetta trae ispirazione da piatti tradizionali greci, incorporando elementi come il formaggio feta e il pane pita.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione fornisce un buon equilibrio di proteine, grassi sani e nutrienti essenziali dalle verdure e dal formaggio.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questi hamburger con un contorno di insalata greca o patate arrosto per un pasto completo. Un bicchiere di tè freddo o limonata completa i sapori in modo delizioso.

Tag

veloce facile gustoso sano

Categorie Ricette

Cucina

mediterranea altro

Tipo di Pasto

pranzo cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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