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Sformato Piccante di Uova e Formaggio

di
S
Sophie

Un delizioso e facile da preparare sformato a base di uova, formaggio e un tocco di spezie.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Sformato Piccante di Uova e Formaggio

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 6
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/4 taz
    Burro non salato oppure Margarina
  • 1/4 taz
    Farina universale oppure Farina senza glutine
  • 1 c.no
    Lievito in polvere oppure Bicarbonato di sodio
  • 1 taz
    Ricotta a basso contenuto di grassi oppure Ricotta
  • 1 taz
    Formaggio monterey jack grattugiato oppure Formaggio cheddar
  • 1/2 taz
    Peperoncino verde a dadini oppure Jalapeño
  • 2
    Pomodoro affettato oppure Pomodoro ciliegia
  • q.b.
    Panna acida leggero oppure Yogurtto
  • q.b.
    Salsa mild oppure Salsa piccante

Istruzioni

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza.

2

Mescolare gli ingredienti

In una ciotola per mescolare, sbatti insieme le uova, il burro fuso, la farina e il lievito in polvere fino a ottenere un composto liscio.

Sbattere a fondo incorpora aria, rendendo lo sformato soffice.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo burro farina lievito in polvere
3

Aggiungere i formaggi e i peperoncini

Incorpora la ricotta, il formaggio Monterey Jack grattugiato e i peperoncini verdi a dadini.

Mescola delicatamente per distribuire uniformemente gli ingredienti senza mescolare troppo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ricotta formaggio monterey jack peperoncino verde
4

Versare nella teglia

Versa il composto in una teglia per quiche ben unta.

Ungere la teglia previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

5

Cuocere in forno

Cuoci nel forno preriscaldato per 10 minuti.

Tieni d'occhio lo sformato per evitare di cuocerlo troppo.

6

Aggiungere i pomodori

Disponi le fette di pomodoro sopra lo sformato parzialmente cotto.

Affettare i pomodori sottilmente assicura una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro
7

Ridurre la temperatura

Riduci la temperatura del forno a 175°C (350°F) e cuoci per altri 20 minuti.

Abbassare la temperatura consente allo sformato di cuocere senza bruciare.

8

Rimuovere e raffreddare

Rimuovi dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Lasciarlo riposare aiuta lo sformato a solidificarsi e rende più facile il taglio.

9

Servire

Servi caldo con panna acida e salsa a lato.

Servire con condimenti aggiunge un'esplosione di sapore e completa il piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna acida salsa

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 9.5 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Questo Sformato Piccante di Uova e Formaggio è un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per un brunch o una cena leggera. Combinando uova, formaggio e un pizzico di spezie, questo piatto piacerà sicuramente a tutti.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine e calcio, rendendola un'opzione nutriente per un pasto equilibrato. È anche versatile e può essere adattata per soddisfare varie preferenze alimentari.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza più soffice, assicurati che le uova siano ben sbattute prima di mescolarle con gli altri ingredienti. Puoi anche aggiungere un pizzico delle tue erbe preferite per un ulteriore tocco di sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Considera di aggiungere salsiccia cotta o peperoni a dadini per una versione più sostanziosa. Puoi anche sperimentare con diversi formaggi come cheddar o feta.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

Gli sformati a base di uova sono stati un pilastro in molte cucine, offrendo un'opzione pasto versatile e soddisfacente. Questa ricetta trae ispirazione dai sapori messicani.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e calcio, con un contenuto moderato di grassi. È un'ottima opzione per un pasto equilibrato.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo sformato a un'insalata verde fresca o a un contorno di verdure arrosto per un pasto completo.

Tag

veloce facile adatto alle famiglie brunch formaggioso

Categorie Ricette

Cucina

messicana altro

Tipo di Pasto

pranzo cena brunch

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

brunch quotidiano riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

latte uova glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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