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Würziger Curry-Hühnchensalat mit Cranberries

di
S
Sophie

Dieser würzige Curry-Hühnchensalat kombiniert die herzhafte Süße von Cranberries mit dem Crunch frischer Gemüse und der Wärme von Curry-Gewürzen für ein köstliches Gericht.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Würziger Curry-Hühnchensalat mit Cranberries

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise fettarm oppure Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Currypulver mild oppure Garam masala
  • 1 ganz
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 2 tasse
    Hähnchenbrust gekocht oppure Truthahn
  • 1 ganz
    Apfel knackig oppure Birne
  • 1/2 tasse
    Preiselbeere getrocknet gesüßt oppure Rosine
  • Sellerie frisch oppure Gurke
  • 1/4 tasse
    Pekannuss gehackt oppure Walnuss
  • Frühlingszwiebel gehackt oppure Schnittlauch

Istruzioni

1

Dressing

In einer großen Rührschüssel die fettarme Mayonnaise, Curry-Pulver und den Saft von der Limette vermengen.

Das Dressing gründlich verquirlen, um sicherzustellen, dass das Curry-Pulver gleichmäßig verteilt ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise currypulver limette
2

Hauptsalat

Die gekochte Hähnchenbrust würfeln und zur Schüssel mit dem Dressing hinzufügen.

Ein scharfes Messer verwenden, um saubere Schnitte und gleichmäßige Stücke zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
3

Hauptsalat

Den Apfel, Sellerie und Frühlingszwiebel hacken und zur Schüssel hinzufügen.

Die Apfelstücke klein halten, um einen ausgewogenen Biss zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

apfel sellerie frühlingszwiebel
4

Hauptsalat

Die getrockneten Cranberries und gehackten Pekannüsse zur Mischung hinzufügen.

Die Pekannüsse leicht rösten für einen intensiveren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

preiselbeere pekannuss
5

Hauptsalat

Alle Zutaten gut vermengen, bis sie gut kombiniert sind.

Vorsichtig mischen, um das Zerbrechen der Zutaten zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise currypulver limette hähnchenbrust apfel preiselbeere sellerie pekannuss frühlingszwiebel
6

Hauptsalat

Den Salat gekühlt servieren, nach Belieben mit zusätzlichen Cranberries oder Pekannüssen garnieren.

Den Salat mindestens 30 Minuten kühlen, damit sich die Aromen verbinden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

preiselbeere pekannuss

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 8 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die perfekte Mischung aus Aromen mit diesem Rezept für würzigen Curry-Hühnchensalat. Mit Cranberries, Curry-Gewürzen und frischem Gemüse ist dieses Gericht eine schnelle und gesunde Option für das Mittag- oder Abendessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an magerem Protein aus dem Hähnchen und einer Vielzahl von Vitaminen und Ballaststoffen aus frischem Gemüse und Obst. Es ist eine nahrhafte und sättigende Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Crunch die Pekannüsse leicht rösten, bevor Sie sie zum Salat hinzufügen. Sie können auch das Curry-Pulver an Ihren persönlichen Geschmack anpassen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, das Hähnchen durch Pute zu ersetzen, um eine andere Variante zu erhalten. Sie können auch griechischen Joghurt anstelle von Mayonnaise für eine leichtere Version verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Vor dem Servieren gut umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Storia della Ricetta

Hühnchensalate sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, das oft Protein mit frischen Zutaten kombiniert, um ein vielseitiges Gericht zu schaffen. Diese Version fügt mit Curry-Gewürzen und Cranberries eine einzigartige Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist eine gute Proteinquelle und enthält gesunde Fette aus den Pekannüssen. Er ist auch reich an Vitaminen aus den Früchten und dem Gemüse.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einem knusprigen Vollkornbrot oder auf einem Bett aus gemischtem Grün für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell gesund einfach geschmackvoll

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen brunch snack

Portata

salat

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag picknick brunch

Restrizioni Alimentari

zuckerarm glutenfrei halal koscher

Allergeni

milch schalenfrüchte sellerie

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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