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Slow Cooker Rindfleisch- und Bohnen-Tacos

di
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Taco-Rezept, perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 120 min
Difficoltà
Slow Cooker Rindfleisch- und Bohnen-Tacos

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Rindfleisch gemahlen oppure Truthahn
  • 1
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 2 el
    Taco-gewürz scharf oppure Hausgemisch
  • 1 dose
    Chili grün oppure Jalapeño
  • 1 tasse
    Salsa klumpig oppure Pico de gallo
  • 1 dose
    Bohne refried oppure Schwarze bohne
  • 1 tasse
    Käse gerieben oppure Vegane käse
  • 8
    Tortilla weich oppure Harte schale

Istruzioni

1

Rindfleisch kochen

Brate das Hackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es vollständig durchgegart ist.

Das Anbraten des Rindfleischs verbessert den Geschmack und die Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch
2

Zutaten im Schongarer kombinieren

Füge das gekochte Rindfleisch, Taco-Gewürz, grüne Chilis, Salsa und Nachos-Bohnen in den Schongarer hinzu.

Gut mischen, um eine gleichmäßige Verteilung der Aromen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch taco-gewürz chili salsa bohne
3

Die Mischung langsam garen

Lass die Mischung 2 Stunden auf niedriger Stufe garen und rühre gelegentlich um.

Gelegentliches Rühren verhindert Ankleben und sorgt für gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch taco-gewürz chili salsa bohne
4

Die Tortillas vorbereiten

Erwärme die Tortillas in einer Pfanne oder Mikrowelle.

Das Erwärmen der Tortillas macht sie geschmeidiger und verbessert ihren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla
5

Die Tacos zusammenstellen

Stelle die Tacos zusammen, indem du die Rindfleisch- und Bohnenmischung auf die Tortillas löffelst und mit geriebenem Käse belegst.

Serviere sie mit deinen Lieblingsbelägen wie Sauerrahm oder Guacamole für zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla rindfleisch käse

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 18 g
Fibre 5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 14 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das ultimative Rezept für Slow Cooker Rindfleisch- und Bohnen-Tacos, das herzhaftes Hackfleisch, aromatische Gewürze und cremige Nachos-Bohnen für eine köstliche Mahlzeit kombiniert. Perfekt für geschäftige Wochentage oder lockere Zusammenkünfte, ist dieses Rezept ein Publikumsliebling.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die herzhafte und geschmackvolle Mahlzeiten genießen. Es ist einfach zuzubereiten, was es ideal für beschäftigte Personen oder Familien macht. Die Kombination aus proteinreichem Rindfleisch und Bohnen bietet eine sättigende und nahrhafte Option.
💡

Consigli e Trucchi

Um den Geschmack zu verbessern, solltest du das Rindfleisch mit Zwiebeln und Knoblauch anbraten, bevor du es in den Schongarer gibst. Du kannst auch mit verschiedenen Arten von Salsa experimentieren, um unterschiedliche Schärfegrade und Aromen zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Für eine vegetarische Version kannst du das Hackfleisch durch pflanzliche Krümel oder zusätzliche Bohnen ersetzen. Du kannst auch Hähnchen oder Pute als magerere Proteinoption verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie in der Mikrowelle oder auf dem Herd, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Tacos haben eine reiche Geschichte, die in der mexikanischen Küche verwurzelt ist und sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt hat, um verschiedene Füllungen und Zubereitungen zu umfassen. Diese Schongarer-Version ist eine moderne Variante, die Bequemlichkeit bietet, ohne den Geschmack zu opfern.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Rezept bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein, Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen. Passe die Zutaten an deine Ernährungsbedürfnisse an, indem du beispielsweise natriumarme Bohnen oder Vollkorn-Tortillas verwendest.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Tacos passen hervorragend zu einem frischen grünen Salat, Guacamole und einer Beilage Reis für eine vollständige Mahlzeit. Ein erfrischendes Getränk wie Eistee oder ein Margarita ergänzt die Aromen perfekt.

Tag

einfach familienfreundlich schongarer tacos mexikanisches-essen

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

langsamgaren frittieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty spieletag

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergeni

milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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