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Medaglioni di Maiale Southwestern con Salsa di Pesche Piccante

di
S
Sophie

Una deliziosa variazione su un classico piatto southwestern, che combina teneri medaglioni di maiale con una salsa di pesche vibrante e piccante.

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Tempo di preparazione (min) 30 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Medaglioni di Maiale Southwestern con Salsa di Pesche Piccante

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1
    Peperoncino verde fresco oppure Jalapeño
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino affumicato oppure Paprica
  • 1 c.no
    Cumino macinato oppure Coriandolo
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna oppure Fiocco di peperoncino
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/2 c.no
    Polvere di cipolla oppure Cipolla granulata
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Pasta d'aglio
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 2 c.
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 2
    Pesca maturo oppure Nectarina
  • 1/2 taz
    Fagiolo nero in scatola oppure Fagiolo rosso
  • 1
    Peperone rosso a dadini oppure Peperone giallo
  • 1
    Jalapeño tritato oppure Peperoncino serrano
  • 2 c.
    Coriandolo tritato oppure Menta
  • 1 c.
    Aceto balsamico oppure Aceto di mele
  • 1 c.no
    Zucchero oppure Miele
  • 1
    Lime fresco oppure Limone
  • 0.45 kgs
    Filetto di maiale rifilato oppure Petto di pollo

Istruzioni

1

Preparazione dei Medaglioni

Elimina il grasso in eccesso dal filetto di maiale e taglialo in medaglioni di circa 2 cm di spessore.

Assicurati che i medaglioni siano di spessore uniforme per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale
2

Preparazione della Marinata

In un frullatore, unisci il peperoncino verde, il peperoncino in polvere, il cumino macinato, il pepe nero, il pepe di cayenna, il sale, la polvere di cipolla, l'aglio, l'olio d'oliva e il coriandolo per creare una marinata liscia.

Frulla la marinata fino a ottenere una consistenza uniforme per una migliore distribuzione del sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperoncino verde polvere di peperoncino cumino macinato pepe nero pepe di cayenna sale polvere di cipolla aglio olio d'oliva coriandolo
3

Marinatura dei Medaglioni

Strofina la marinata su entrambi i lati dei medaglioni di maiale e lasciali riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.

Lasciare riposare il maiale aiuta ad assorbire i sapori della marinata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

marinata filetto di maiale
4

Preparazione della Salsa

In una ciotola per mescolare, unisci le pesche a dadini, i fagioli neri, il peperone rosso, il jalapeño tritato, il coriandolo tritato, l'aceto balsamico, lo zucchero e il succo di lime per preparare la salsa.

Assaggia la salsa e aggiusta il condimento secondo il tuo gusto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pesca fagiolo nero peperone rosso jalapeño coriandolo aceto balsamico zucchero lime
5

Cottura dei Medaglioni

Preriscalda la griglia a fuoco medio e cuoci i medaglioni di maiale per 4-5 minuti per lato, o fino a cottura completa.

Usa un termometro per carne per assicurarti che il maiale raggiunga una temperatura interna di 63°C.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale
6

Servizio

Servi i medaglioni di maiale grigliati guarniti con la salsa di pesche.

Guarnisci con ulteriore coriandolo per un tocco fresco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale salsa

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 4 g
Zuccheri 5 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il perfetto equilibrio di sapori con la nostra ricetta dei Medaglioni di Maiale Southwestern con Salsa di Pesche Piccante. I succulenti medaglioni di maiale sono abbinati a una salsa di pesche piccante, creando un piatto ricco di sapore e facile da preparare. Perfetto per riunioni estive o una cena in settimana.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto equilibrato e saporito. Il maiale fornisce una fonte magra di proteine, mentre la salsa di pesche aggiunge una carica di vitamine e antiossidanti. È un piatto sano che è sia soddisfacente che nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, lascia marinare i medaglioni di maiale per almeno 30 minuti per assorbire i sapori. Quando grigli, assicurati che il calore sia medio per evitare di cuocere troppo. Per una salsa più piccante, aggiungi più jalapeño o un pizzico di salsa piccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il maiale con petto di pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. La salsa di pesche può essere preparata anche con mango o ananas per un tocco tropicale. Regola le spezie secondo le tue preferenze di gusto.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali medaglioni di maiale e salsa avanzati separatamente in contenitori ermetici in frigorifero. Il maiale può essere riscaldato in una padella o nel microonde, mentre la salsa è meglio servita fresca ma può essere conservata per un massimo di due giorni.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta trae ispirazione dalla cucina southwestern, nota per i suoi sapori audaci e l'uso di ingredienti freschi. La combinazione di maiale e salsa di frutta è un accoppiamento classico che mette in evidenza la creatività culinaria della regione.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di questo piatto è ricca di proteine e povera di grassi, rendendola una scelta salutare. La salsa di pesche aggiunge una dose di vitamine A e C, insieme a fibre alimentari.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questo piatto con un contorno di riso al coriandolo e lime o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di vino bianco freddo o tè freddo completa i sapori in modo delizioso.

Tag

grigliato piccante sano veloce estate

Categorie Ricette

Cucina

messicana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

grigliare sbollentare

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

solfiti

Stagioni

estate autunno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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