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Herzhafter Pilz- und Kräuterreis

di
S
Sophie

Ein köstliches Reisgericht, das mit den erdigen Aromen von Pilzen und aromatischen Kräutern durchzogen ist, perfekt für jede Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Herzhafter Pilz- und Kräuterreis

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 tasse
    Reis langkorn oppure Basmati-reis
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 1.5 tasse
    Pilz cremini oppure Champignon
  • 1/4 tasse
    Petersilie frisch oppure Koriander
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl
  • 2 tasse
    Gemüsebrühe natriumarm oppure Hühnerbrühe
  • 1/2 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer

Istruzioni

1

Reis abspülen

Spüle den Reis unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist.

Das Abspülen entfernt überschüssige Stärke, sodass der Reis nicht klebrig wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis
2

Reis kochen

In einem Kochtopf den Reis und das Gemüsebrühe kombinieren. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis der Reis zart ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde.

Vermeide es, den Deckel während des Kochens zu heben, um gleichmäßiges Dämpfen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis gemüsebrühe
3

Gemüse vorbereiten

In der Zwischenzeit die Zwiebel würfeln und die Pilze in Scheiben schneiden.

Einheitlich große Stücke sorgen für gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel pilz
4

Zwiebel anbraten

In einer Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Zwiebel hinzufügen und sautieren, bis sie durchsichtig ist.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass die Zwiebel braun wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter zwiebel
5

Pilze kochen

Die Pilze in die Pfanne geben und kochen, bis sie ihre Feuchtigkeit abgeben und zart werden.

Koche, bis die Pilze goldbraun sind, um den Geschmack zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pilz
6

Reis und Gemüse vermengen

Den gekochten Reis mit dem sautierten Gemüse vermengen und vorsichtig mischen.

Die Zutaten vorsichtig zusammenfalten, um das Brechen der Reiskörner zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis zwiebel pilz
7

Garnieren und servieren

Mit frisch gehackter Petersilie garnieren und warm servieren.

Sofort servieren, um die frischen Aromen zu genießen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petersilie

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 18 g
Fibre 1 g
Zuccheri 0.5 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Herzhafter Pilz- und Kräuterreis, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das zarten Reis mit sautierten Pilzen, Zwiebeln und frischen Kräutern kombiniert. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht, wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die ein nahrhaftes und geschmackvolles Gericht suchen. Es verwendet einfache, natürliche Zutaten und ist cholesterinarm, was es für eine herzgesunde Ernährung geeignet macht. Die Verwendung von Pilzen und Kräutern verleiht dem Gericht eine nahrhafte und aromatische Note.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack frische Pilze und Kräuter verwenden. Sie können auch einen Schuss Weißwein hinzufügen, während Sie die Pilze kochen, um eine zusätzliche Geschmacksdimension zu erzielen. Stellen Sie sicher, dass der Reis nach Ihrem bevorzugten Gargrad gekocht wird, indem Sie das Flüssigkeitsverhältnis leicht anpassen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können dieses Rezept anpassen, indem Sie andere Gemüse wie Paprika oder Erbsen hinzufügen. Für einen Proteinboost können Sie gekochtes Hähnchen oder Tofu hinzufügen. Passen Sie die Kräuter nach Ihrem Geschmack an, indem Sie beispielsweise Thymian oder Rosmarin hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, dabei einen Spritzer Wasser oder Brühe hinzufügen, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Reisgerichte mit Pilzen werden in verschiedenen Küchen weltweit genossen, da sie eine tröstliche und vielseitige Natur haben. Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen Pilaw- und Risotto-Rezepten, die für das tägliche Kochen vereinfacht wurden.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen aus den Pilzen und Kräutern und gleichzeitig fett- und cholesterinarm. Es ist eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Es passt auch hervorragend zu gegrilltem Hähnchen oder Fisch.

Tag

einfach gesund schnell vegetarisch cholesterinarm

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen brunch andere

Portata

beilage hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren kochen

Occasioni

alltag familientreffen abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm zuckerfrei pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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