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Herzhafter Rindfleisch- und Bohnen-Chili

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und herzhaftes Chili-Rezept, perfekt für ein gemütliches Abendessen.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Herzhafter Rindfleisch- und Bohnen-Chili

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Rindfleisch gemahlen oppure Gemahlenes truthahn
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Rote zwiebel
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 dose
    Tomate gewürfelt oppure Zerkleinierte tomate
  • 2 el
    Tomatenmark oppure Ketchup
  • 1 dose
    Bohne niere oppure Schwarze bohne
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen
  • 1 tl
    Paprika geräuchert
  • 2 tl
    Chilipulver
  • 1 tl
    Oregano getrocknet
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz
  • 1 el
    Worcestershiresauce
  • 1 tasse
    Brühe rindfleisch oppure Gemüsebrühe

Istruzioni

1

Rinderhackfleisch anbraten

Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge das Rinderhackfleisch hinzu.

Zerbrich das Fleisch in kleine Stücke, während es kocht, um eine gleichmäßige Bräunung zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch
2

Zwiebel und Knoblauch anbraten

Füge die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in den Topf hinzu und brate sie an, bis sie weich sind.

Koche, bis die Zwiebeln durchsichtig sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauch
3

Tomaten und Brühe hinzufügen

Rühre die gewürfelten Tomaten, Tomatenmark und Rinderbrühe ein.

Stelle sicher, dass das Tomatenmark gut eingearbeitet ist, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate tomatenmark brühe
4

Gewürze und Bohnen hinzufügen

Füge die Kidneybohnen, Kreuzkümmel, Paprika, Chili-Pulver, Oregano, Salz, Pfeffer und Worcestershire-Sauce hinzu.

Passe die Gewürze nach Geschmack an, bevor du es köcheln lässt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bohne kreuzkümmel paprika chilipulver oregano salz pfeffer worcestershiresauce
5

Chili köcheln lassen

Reduziere die Hitze auf niedrig, decke den Topf ab und lasse das Chili 45 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

Gelegentlich umrühren, um Anbrennen zu verhindern und gleichmäßiges Kochen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch bohne
6

Chili servieren

Serviere das Chili heiß, garniert mit deinen Lieblingsbelägen wie geriebenem Käse oder Sauerrahm.

Serviere es mit einer Beilage aus Maisbrot oder Tortilla-Chips für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch bohne

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 10 g
Fibre 4 g
Zuccheri 2 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das ultimative Rezept für Herzhafter Rindfleisch- und Bohnen-Chili, eine perfekte Mischung aus Rinderhackfleisch, Bohnen und Gewürzen für eine wohltuende Mahlzeit. Dieses einfach zu befolgende Rezept ist ideal für Abendessen unter der Woche oder Zusammenkünfte und bietet ein reichhaltiges und befriedigendes Geschmacksprofil.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Chili-Rezept ist reich an Protein aus dem Rindfleisch und den Bohnen, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Es ist perfekt für alle, die ein herzhaftes Gericht suchen, das sowohl köstlich als auch befriedigend ist.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Kick füge eine Prise Cayennepfeffer oder einige gewürfelte Jalapeños hinzu. Serviere es mit einem Klecks Sauerrahm und einer Prise geriebenem Käse für zusätzliche Cremigkeit und Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hühnerhackfleisch ersetzen, um eine leichtere Version zu erhalten. Füge einige Maiskörner oder Paprika für zusätzliche Textur und Süße hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme es auf dem Herd oder in der Mikrowelle, bis es durchgewärmt ist.
📚

Storia della Ricetta

Chili con carne hat eine reiche Geschichte, die in der Tex-Mex-Küche verwurzelt ist und mexikanische und texanische Aromen kombiniert, um ein Gericht zu schaffen, das von vielen geliebt wird.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Protein, Ballaststoffe sowie essentielle Vitamine und Mineralien, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere dieses Chili mit Maisbrot oder einer Beilage aus Reis für eine vollständige Mahlzeit. Ein frischer grüner Salat ergänzt auch die reichen Aromen des Chilis.

Tag

herzhaft Komfortessen einfach schnelle Zubereitung

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch mexikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sous-vide-garen langsamgaren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty grillen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Stagioni

herbst winter

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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