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Griechischer Kaninchen-Eintopf

di
S
Sophie

Ein herzhaftes und geschmackvolles griechisch inspiriertes Kaninchen-Eintopf, perfekt für ein gemütliches Abendessen.

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Tempo di preparazione (min) 140 min
Tempo di cottura (min) 120 min
Difficoltà
Griechischer Kaninchen-Eintopf

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 kg
    Kaninchen in stücke schneiden oppure Hühnchen
  • 3
    Lorbeerblatt getrocknet oppure Frisches lorbeerblatt
  • 1/4 tasse
    Rotweinessig oppure Apfelessig
  • 1/2 tasse
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 2 el
    Tomatenmark oppure Zerkleinierte tomate
  • 1 tl
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 3
    Knoblauchzehe hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1
    Zimtstange oppure Gemahlener zimt
  • 5
    Piment ganz oppure Gemahlener piment
  • 1 zweig
    Rosmarin frisch oppure Getrockneter rosmarin
  • 1 tasse
    Roter wein trocken oppure Weißwein
  • 1 tasse
    Wasser heiß oppure Hühnerbrühe
  • 8
    Zwiebel klein oppure Schalotte

Istruzioni

1

Marinade vorbereiten

Die Kaninchenstücke, Lorbeerblätter und Rotweinessig in einer Rührschüssel vermengen. Gut mischen und mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank marinieren lassen.

Das Marinieren über Nacht verbessert den Geschmack des Kaninchens.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kaninchen lorbeerblatt rotweinessig
2

Kaninchen abtrocknen

Das Kaninchen aus der Marinade nehmen und mit Papiertüchern trocken tupfen.

Stellen Sie sicher, dass das Kaninchen trocken ist, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kaninchen
3

Kaninchen anbraten

Die Hälfte des Olivenöls in einem großen Kochtopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Kaninchenstücke von allen Seiten anbraten.

Das Anbraten des Kaninchens verleiht dem Eintopf mehr Tiefe im Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kaninchen olivenöl
4

Zutaten hinzufügen

Tomatenmark, Zucker, Knoblauch, Zimtstange, Piment, Rosmarin, Rotwein und heißes Wasser in den Kochtopf geben. Gut umrühren.

Den Topf mit dem Wein ablöschen, um alle angebratenen Reste zu integrieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomatenmark zucker knoblauchzehe zimtstange piment rosmarin roter wein wasser
5

Eintopf köcheln lassen

Mit Salz und Pfeffer würzen, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren. Abdecken und 1 Stunde köcheln lassen.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

6

Zwiebeln anbraten

In einer separaten Bratpfanne das restliche Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebeln etwa 15 Minuten goldbraun anbraten.

Die Zwiebeln langsam garen, um ihre natürliche Süße hervorzuheben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl zwiebel
7

Zwiebeln hinzufügen

Die angebratenen Zwiebeln und ihr Öl in den Kochtopf mit dem Kaninchen geben. Umrühren, abdecken und weitere 15 Minuten köcheln lassen.

Dieser Schritt lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel
8

Gewürze entfernen

Vor dem Servieren die Zimtstange, Piment und den Rosmarinzweig entfernen.

Das Entfernen der Gewürze sorgt für eine glatte Sauce.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zimtstange piment rosmarin
9

Eintopf servieren

Den Eintopf heiß mit Ihrer Wahl an Beilagen, wie Reis, Pasta oder knusprigem Brot, servieren. Guten Appetit!

Mit einem Glas Rotwein für ein vollständiges Dinner-Erlebnis kombinieren.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 5 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die köstlichen Aromen des griechischen Kaninchen-Eintopfs, ein herzhaftes Gericht mit zartem Kaninchen, aromatischen Gewürzen, Rotwein und einer Prise Süße. Perfekt für ein tröstliches Abendessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein und arm an Fett, was es zu einer gesunden Wahl für alle macht, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Gewürzen fügt nicht nur Geschmack hinzu, sondern auch wertvolle Antioxidantien.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack das Kaninchen über Nacht marinieren. Verwenden Sie einen schweren Topf, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten und ein Ankleben zu verhindern.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Kaninchen durch Hähnchen oder Lamm ersetzen, um eine andere Variante dieses Gerichts zu kreieren. Fügen Sie Gemüse wie Karotten oder Paprika für zusätzliche Textur und Geschmack hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die Textur und den Geschmack zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Kaninchengerichte sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche, oft mit lokalen Kräutern und Gewürzen zubereitet, um herzhafte Mahlzeiten zu schaffen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es für kohlenhydratarme Diäten geeignet macht. Es liefert auch essentielle Vitamine und Mineralien.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie es mit knusprigem Brot oder auf einem Bett aus Reis, um die köstliche Sauce aufzusaugen. Kombinieren Sie es mit einem Glas trockenem Rotwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

herzhaft Komfortessen traditionell geschmackvoll proteinreich

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sous-vide-garen langsamgaren

Occasioni

familientreffen abendessen unter der woche abendessen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Allergeni

sulfite

Stagioni

herbst winter

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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