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Gewürzkräuter-Rösthähnchen

von
S
Sophie

Ein schmackhaftes und aromatisches Rezept für ein Rösthähnchen mit einer Mischung aus Gewürzen und frischen Kräutern.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Gewürzkräuter-Rösthähnchen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 ganz
    Hühnchen ganz oder Truthahn
  • Zimtstange ganz oder Gemahlener zimt
  • 5
    Gewürznelke ganz oder Gemahlene nelke
  • 1/2 tl
    Cayenne oder Paprika
  • 1 tl
    Kreuzkümmelsamen ganz oder Gemahlener kreuzkümmel
  • 1 tl
    Fenchelsamen ganz oder Anissamen
  • 1 tl
    Süßer paprika oder Geräuchertes paprikapulver
  • 1 tl
    Meersalz oder Koscheres salz
  • 1 el
    Brauner zucker oder Honig
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oder Limette
  • 1 bd
    Koriander frisch oder Petersilie
  • 4 zehe
    Knoblauch frisch oder Schalotte
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine knusprige Haut.

2

Hähnchen abspülen

Spülen Sie das Hähnchen unter kaltem Wasser ab und tupfen Sie es mit Papiertüchern trocken.

Das Trocknen des Hähnchens hilft, dass die Gewürzmischung besser haftet.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
3

Gewürze rösten

Rösten Sie den Zimtstängel, die Nelken, Cayennepfeffer, Kreuzkümmelsamen, Fenchelsamen und Paprika in einer trockenen Pfanne bei niedriger Hitze etwa eine Minute lang, dabei ständig rühren.

Das Rösten der Gewürze setzt ihre ätherischen Öle frei und verstärkt ihr Aroma.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zimtstange gewürznelke cayenne kreuzkümmelsamen fenchelsamen süßer paprika
4

Gewürze mahlen

Mahlen Sie die gerösteten Gewürze zusammen mit Meersalz und braunem Zucker in einem Kaffeebereiter.

Stellen Sie sicher, dass der Mahler sauber ist, um Geschmacksübertragungen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

meersalz brauner zucker
5

Hähnchen würzen

Reiben Sie die Gewürzmischung gleichmäßig über das Hähnchen.

Das Einmassieren der Gewürze in die Haut hilft, die Aromen zu intensivieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
6

Hähnchen füllen

Würzen Sie das Innere des Hähnchens mit Salz und Pfeffer und füllen Sie es dann mit Zitronenhälften, Koriander und Knoblauch.

Das Füllen der Höhle sorgt für Feuchtigkeit und Geschmack im Hähnchen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zitrone koriander knoblauch
7

Hähnchen vorbereiten

Legen Sie das Hähnchen auf einen Rost in einer Bratpfanne, stecken Sie die Flügel darunter und binden Sie die Beine mit Küchenzwirn zusammen.

Das Binden der Beine sorgt für gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
8

Hähnchen ruhen lassen

Träufeln Sie Olivenöl über das Hähnchen und lassen Sie es, wenn möglich, 30 Minuten ruhen.

Das Ruhenlassen des Hähnchens ermöglicht es den Aromen, sich zu verbinden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl
9

Hähnchen rösten

Rösten Sie das Hähnchen im Ofen etwa 1 Stunde lang, oder bis die Innentemperatur im dicksten Teil des Oberschenkels 71°C erreicht.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer für genaue Ergebnisse.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
10

Hähnchen ruhen lassen

Nehmen Sie das Hähnchen aus dem Ofen und lassen Sie es 10 Minuten ruhen, bevor Sie es aufschneiden.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, sodass das Fleisch saftig bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
11

Hähnchen servieren

Drücken Sie die gerösteten Zitronenhälften über das aufgeschnittene Hähnchen, bevor Sie es servieren.

Der Zitronensaft verleiht einen frischen und spritzigen Abschluss.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zitrone

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 215 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 5.5 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 1.5 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Gewürzkräuter-Rösthähnchen, das aromatische Gewürze und frische Kräuter kombiniert, um ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht zu kreieren. Ideal für jeden Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Protein und verwendet gesunde Zutaten, was es zu einer nahrhaften Wahl für Familienmahlzeiten macht. Die Verwendung von frischen Kräutern und Gewürzen verbessert den Geschmack, ohne auf verarbeitete Zusätze zurückzugreifen.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Haut tupfen Sie das Hähnchen gründlich trocken, bevor Sie die Gewürzmischung auftragen. Lassen Sie das Hähnchen nach dem Rösten ruhen, damit sich die Säfte verteilen und das Fleisch zart bleibt.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Hähnchen durch Truthahn ersetzen für eine festliche Variation oder eine Mischung Ihrer Lieblingsgewürze verwenden, um das Geschmacksprofil anzupassen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen, um die knusprige Textur der Haut zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Das Rösten von Hähnchen mit Gewürzen ist eine kulinarische Tradition in vielen Kulturen, die die Vielseitigkeit von Geflügel und die reichen Aromen regionaler Gewürze zeigt.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine großartige Quelle für mageres Protein und enthält nützliche Verbindungen aus den verwendeten Gewürzen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Rösthähnchen mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

gewürztes Hähnchen Rösthähnchen einfaches Abendessen Familienessen gesundes Rezept

Rezeptkategorien

Küche

nahöstlich andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

rösten

Anlässe

familientreffen abendessen unter der woche feiertag abendessen

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto paleo halal koscher

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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