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Herzhafter Pecan-Cranberry-Hühnchensalat

von
S
Sophie

Ein köstlicher Hühnchensalat mit einem würzigen und süßen Dressing, perfekt für jede Gelegenheit.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Pecan-Cranberry-Hühnchensalat

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oder Griechischer joghurt
  • 1 el
    Apfelessig sauer oder Weißweinessig
  • 1 el
    Honig natürlich oder Ahornsirup
  • 1 tl
    Mohnsamen frisch oder Sesamsamen
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver aromatisch oder Gehackter knoblauch
  • 1/2 tl
    Zwiebelpulver herzhaft oder Gehackte zwiebel
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen und haut oder Putenbrust
  • 1/2 tasse
    Pekannuss geröstet oder Walnuss
  • 1/2 tasse
    Preiselbeere getrocknet oder Rosine
  • Sellerie knusprig oder Gurke

Anleitung

1

Dressing zubereiten

In einer Rührschüssel die Mayonnaise, Apfelessig, Honig, Mohnsamen, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver glatt rühren.

Lassen Sie das Dressing eine Weile im Kühlschrank, damit sich die Aromen verbinden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise apfelessig honig mohnsamen knoblauchpulver zwiebelpulver
2

Hähnchen kochen

Den Ofen auf 190°C vorheizen. Die Hähnchenbrust in eine Auflaufform mit einer kleinen Menge Wasser legen, mit Folie abdecken und backen, bis sie vollständig durchgegart ist.

Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen durchgegart ist, indem Sie die Innentemperatur überprüfen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
3

Hähnchen würfeln

Sobald das Hähnchen gekocht ist, abkühlen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Gekühltes Hähnchen lässt sich einfacher ordentlich würfeln.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
4

Salat anrichten

In einer großen Schüssel das gewürfelte Hähnchen, die Pekannüsse, die Cranberries und den Sellerie vermengen. Das Dressing darüber gießen und gut vermischen.

Vorsichtig mischen, um die Zutaten nicht zu zerbrechen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust pekannuss preiselbeere sellerie mayonnaise
5

Salat servieren

Servieren Sie den Salat kalt, garniert mit zusätzlichen Pekannüssen oder Cranberries, wenn gewünscht.

Servieren Sie ihn mit frischen Blattsalaten oder Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pekannuss preiselbeere

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 5 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für den herzhaften Pecan-Cranberry-Hühnchensalat, eine perfekte Mischung aus zartem Hähnchen, knusprigen Pekannüssen und süßen Cranberries, alles in einem würzigen und cremigen Dressing vermengt. Dieses Gericht ist ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen und bietet eine Balance von Aromen und Texturen, die Ihre Geschmacksknospen erfreuen werden.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieser Hühnchensalat ist eine großartige Quelle für mageres Protein und gesunde Fette, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Die Zugabe von Cranberries und Sellerie verleiht eine süße Note und einen knackigen Biss, der die Gesamtattraktivität des Gerichts erhöht.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack lassen Sie den Salat mindestens eine Stunde im Kühlschrank ruhen, bevor Sie ihn servieren. So können sich das Dressing und die anderen Zutaten besser verbinden und einen harmonischeren Geschmack erzeugen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Pekannüsse durch Walnüsse oder Mandeln ersetzen, um einen anderen nussigen Geschmack zu erzielen. Außerdem können Sie gewürfelte Äpfel oder Trauben hinzufügen, um eine fruchtige Note zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage auf. Stellen Sie sicher, dass der Salat kühl bleibt, um seine Frische zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Hühnchensalat ist seit Jahrhunderten ein beliebtes Gericht, mit Variationen in vielen Kulturen. Diese Version kombiniert klassische Zutaten mit einem modernen Twist, inspiriert von den Aromen von Sonoma.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Rezept ist reich an Protein und bietet eine gute Balance von Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einer gesunden Option für eine Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Hühnchensalat auf einem Bett aus frischem Grün, in einem Sandwich oder mit Crackern für eine vielseitige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach lecker

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen andere

Gang

hauptgericht salat

Zubereitungsarten

backen andere

Anlässe

alltag familientreffen picknick

Ernährungsformen

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