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Herzhafter Ingwer-Rindfleisch-Wok

von
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für Ingwer-Rindfleisch-Wok mit einer herzhaften Sauce und lebhaften Gemüse.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Sojasauce leicht oder Tamari
  • 2 el
    Zucker braun oder Honig
  • 1 tl
    Ingwer frisch oder Gemahlener ingwer
  • 0.23 kgs
    Rinderlende knochenlos oder Hähnchenbrust
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Karotte groß oder Zucchini
  • 1 el
    Maisstärke oder Pfeilwurzpulver
  • 1/4 tasse
    Wasser oder Brühe

Anleitung

1

Marinade vorbereiten

Die Sojasauce, den Zucker und den Ingwer in einer Mischschüssel vermengen.

Verwenden Sie einen Schneebesen, um sicherzustellen, dass der Zucker vollständig aufgelöst wird und die Marinade glatt ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sojasauce zucker ingwer
2

Rindfleisch marinieren

Das Rindfleisch in dünne Streifen schneiden und zur Marinade hinzufügen. Gut vermengen.

Lassen Sie das Rindfleisch mindestens 30 Minuten marinieren, um den Geschmack zu intensivieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rinderlende
3

Pfanne erhitzen

Eine Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und eine kleine Menge Öl hinzufügen.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor Sie die Zutaten hinzufügen, um ein Ankleben zu verhindern.

4

Rindfleisch garen

Das Rindfleisch anbraten, bis es braun ist, dann aus der Pfanne nehmen.

Das Rindfleisch in Portionen garen, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rinderlende
5

Gemüse garen

Zwiebel, Knoblauch und Karotte in die Pfanne geben und anbraten, bis sie zart sind.

Das Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden, damit es gleichmäßig gart.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel knoblauch karotte
6

Rindfleisch und Gemüse kombinieren

Das Rindfleisch zurück in die Pfanne geben und gut mit dem Gemüse vermengen.

Vorsichtig umrühren, um das Gemüse nicht zu zerbrechen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rinderlende
7

Sauce vorbereiten

Die Speisestärke mit Wasser vermischen und in die Pfanne gießen. Rühren, bis die Sauce eindickt.

Weiter rühren, um Klumpen in der Sauce zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maisstärke wasser
8

Gericht servieren

Servieren Sie den Wok heiß mit Reis oder Nudeln.

Mit gehackten Frühlingszwiebeln oder Sesamsamen garnieren, um zusätzlichen Geschmack und eine ansprechende Präsentation zu erzielen.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 3 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für herzhaften Ingwer-Rindfleisch-Wok, das zarte Rindfleischstreifen, frisches Gemüse und eine geschmackvolle, ingwerhaltige Sauce vereint. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein und Gemüse suchen. Es ist schnell zuzubereiten und eignet sich hervorragend für hektische Abende.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack das Rindfleisch über Nacht marinieren. Verwenden Sie frischen Ingwer für einen intensiveren Geschmack.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Rindfleisch durch Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie Paprika für zusätzliche Farbe und Knusprigkeit hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Zum besten Ergebnis in einer Pfanne wieder erhitzen.
📚

Rezeptgeschichte

Der Ingwer-Rindfleisch-Wok ist von der asiatischen Küche inspiriert und kombiniert die kräftigen Aromen von Ingwer und Sojasauce.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine gute Proteinquelle und essentielle Vitamine aus dem Gemüse.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Jasminreis oder Nudeln für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach gesund asiatisch-inspiriert

Rezeptkategorien

Küche

chinesisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

pfannenrühren

Anlässe

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Ernährungsformen

halal

Allergene

sojabohnen

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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