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Herzhafte Käse- und Kräuterquiche

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Quiche, die eine Mischung aus Käsesorten und frischen Kräutern für ein schmackhaftes und zufriedenstellendes Gericht bietet.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Käse- und Kräuterquiche

Zutaten

6 Portionen
|
  • 4
    Ei groß oder Eiersatz
  • 1 tasse
    Schlagsahne reich oder Halbfettcreme
  • 1/2 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1 tasse
    Käse zerrissener cheddar oder Gruyère
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Schnittlauch
  • 1 ganz
    Tortenboden vorgebacken oder Glutenfreier boden

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Füllung zubereiten

In einer Rührschüssel die Eier, die Sahne, das Salz und den schwarzen Pfeffer gut vermischen.

Gründlich schlagen, um eine glatte und cremige Füllung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei schlagsahne salz schwarzer pfeffer
3

Käse und Kräuter hinzufügen

Den geriebenen Käse und die gehackte Petersilie in die Eimischung einrühren.

Sanft mischen, um die Zutaten gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

käse petersilie
4

Mischung einfüllen

Die Mischung in den vorgebackenen Tortenboden gießen und gleichmäßig verteilen.

Sicherstellen, dass die Füllung gleichmäßig verteilt ist, um ein konsistentes Backen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortenboden eimischung
5

Backen

Im vorgeheizten Ofen 30-35 Minuten backen, oder bis die Füllung fest ist und die Oberseite goldbraun ist.

Die Garstärke überprüfen, indem Sie ein Messer in die Mitte stechen; es sollte sauber herauskommen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zusammengestellte quiche
6

Servieren

Die Quiche leicht abkühlen lassen, bevor Sie sie schneiden und servieren.

Das Abkühlen ermöglicht es der Füllung, sich weiter zu setzen, was das Schneiden erleichtert.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gebackene quiche

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 290 kcal
Fett 22 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 12 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für eine herzhafte Käse- und Kräuterquiche. Perfekt zum Frühstück, Brunch oder als leichtes Mittagessen, kombiniert dieses Gericht cremigen Käse, frische Kräuter und einen knusprigen Boden für eine köstliche Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Quiche ist reich an Protein aus Eiern und Käse, was sie zu einer großartigen Option für eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit macht. Die Zugabe von frischen Kräutern verbessert nicht nur den Geschmack, sondern liefert auch essentielle Vitamine und Antioxidantien.
💡

Tipps & Tricks

Für eine perfekte Quiche stellen Sie sicher, dass Ihr Boden vorgebacken ist, um Durchweichen zu vermeiden. Verwenden Sie eine Mischung aus Käsesorten für ein komplexeres Geschmacksprofil und experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern, um Ihren Geschmack zu treffen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können gekochten Speck, sautierte Champignons oder Spinat zur Füllung hinzufügen, um zusätzliche Aromen und Texturen zu erhalten. Für eine krustenlose Version gießen Sie einfach die Füllung in eine gefettete Tortenform und backen Sie wie angegeben.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie übrig gebliebene Quiche in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Erhitzen Sie die Stücke im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Die Quiche hat ihren Ursprung in Frankreich und ist weltweit zu einem beliebten Gericht geworden. Traditionell aus Eiern, Sahne und Käse hergestellt, hat sie sich weiterentwickelt und umfasst eine Vielzahl von Füllungen und Geschmäckern.
🥗

Nährwertangaben

Diese Quiche bietet eine gute Balance aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, was sie zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Die Verwendung von frischen Kräutern fügt einen Nährstoffschub hinzu.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Quiche mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Weißwein oder Eistee für eine vollständige und erfrischende Mahlzeit.

Tags

einfach schnell lecker familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück mittagessen abendessen brunch

Gang

hauptgericht sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

brunch frühstück mittagessen abendessen familientreffen

Ernährungsformen

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Allergene

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Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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