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Herzhafte Käse- und Kräuterquiche

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Quiche, die eine Mischung aus Käsesorten und frischen Kräutern für ein schmackhaftes und zufriedenstellendes Gericht bietet.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Herzhafte Käse- und Kräuterquiche

Ingredients

6 servings
|
  • 4
    Ei groß or Eiersatz
  • 1 tasse
    Schlagsahne reich or Halbfettcreme
  • 1/2 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 tasse
    Käse zerrissener cheddar or Gruyère
  • 2 el
    Petersilie frisch or Schnittlauch
  • 1 ganz
    Tortenboden vorgebacken or Glutenfreier boden

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Füllung zubereiten

In einer Rührschüssel die Eier, die Sahne, das Salz und den schwarzen Pfeffer gut vermischen.

Gründlich schlagen, um eine glatte und cremige Füllung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

ei schlagsahne salz schwarzer pfeffer
3

Käse und Kräuter hinzufügen

Den geriebenen Käse und die gehackte Petersilie in die Eimischung einrühren.

Sanft mischen, um die Zutaten gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

käse petersilie
4

Mischung einfüllen

Die Mischung in den vorgebackenen Tortenboden gießen und gleichmäßig verteilen.

Sicherstellen, dass die Füllung gleichmäßig verteilt ist, um ein konsistentes Backen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

tortenboden eimischung
5

Backen

Im vorgeheizten Ofen 30-35 Minuten backen, oder bis die Füllung fest ist und die Oberseite goldbraun ist.

Die Garstärke überprüfen, indem Sie ein Messer in die Mitte stechen; es sollte sauber herauskommen.

Ingredients needed for this step

zusammengestellte quiche
6

Servieren

Die Quiche leicht abkühlen lassen, bevor Sie sie schneiden und servieren.

Das Abkühlen ermöglicht es der Füllung, sich weiter zu setzen, was das Schneiden erleichtert.

Ingredients needed for this step

gebackene quiche

Nutrition Facts (100g)

Calories 290 kcal
Fat 22 g
  • Saturated Fat: 12 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für eine herzhafte Käse- und Kräuterquiche. Perfekt zum Frühstück, Brunch oder als leichtes Mittagessen, kombiniert dieses Gericht cremigen Käse, frische Kräuter und einen knusprigen Boden für eine köstliche Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Quiche ist reich an Protein aus Eiern und Käse, was sie zu einer großartigen Option für eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit macht. Die Zugabe von frischen Kräutern verbessert nicht nur den Geschmack, sondern liefert auch essentielle Vitamine und Antioxidantien.
💡

Tips & Tricks

Für eine perfekte Quiche stellen Sie sicher, dass Ihr Boden vorgebacken ist, um Durchweichen zu vermeiden. Verwenden Sie eine Mischung aus Käsesorten für ein komplexeres Geschmacksprofil und experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern, um Ihren Geschmack zu treffen.
🔄

Recipe Variations

Sie können gekochten Speck, sautierte Champignons oder Spinat zur Füllung hinzufügen, um zusätzliche Aromen und Texturen zu erhalten. Für eine krustenlose Version gießen Sie einfach die Füllung in eine gefettete Tortenform und backen Sie wie angegeben.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebene Quiche in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Erhitzen Sie die Stücke im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Die Quiche hat ihren Ursprung in Frankreich und ist weltweit zu einem beliebten Gericht geworden. Traditionell aus Eiern, Sahne und Käse hergestellt, hat sie sich weiterentwickelt und umfasst eine Vielzahl von Füllungen und Geschmäckern.
🥗

Nutritional Information

Diese Quiche bietet eine gute Balance aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, was sie zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Die Verwendung von frischen Kräutern fügt einen Nährstoffschub hinzu.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Quiche mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Weißwein oder Eistee für eine vollständige und erfrischende Mahlzeit.

Tags

einfach schnell lecker familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück mittagessen abendessen brunch

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

brunch frühstück mittagessen abendessen familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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