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Bananen-Nuss-Frühstücksmuffins

by
S
Sophie

Beginnen Sie Ihren Tag mit diesen köstlichen Bananen-Nuss-Frühstücksmuffins, die mit gesunden Zutaten und einem Geschmackserlebnis gefüllt sind.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Bananen-Nuss-Frühstücksmuffins

Ingredients

12 servings
|
  • 1/2 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 3/4 tasse
    Zucker braun or Honig
  • 2
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 3
    Banane reif or Kochbanane
  • 1.5 tasse
    Mehl allzweck or Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver or Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/2 tasse
    Walnuss gehackt or Pekannuss
  • 1 tl
    Zimt gemahlen or Muskatnuss

Instructions

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und legen Sie ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und verhindert das Ankleben.

2

Butter und Zucker cremig schlagen

In einer Rührschüssel die Butter und den braunen Zucker cremig schlagen, bis die Mischung leicht und fluffig ist.

Stellen Sie sicher, dass die Butter Zimmertemperatur hat, um das Mischen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

butter zucker
3

Eier und Bananen einarbeiten

Die Eier nacheinander einrühren, gefolgt von den zerdrückten Bananen.

Die Bananen gründlich zerdrücken, um Klumpen im Teig zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

ei banane
4

Trockene Zutaten kombinieren

In einer anderen Schüssel das Mehl, das Backpulver, das Salz und den Zimt vermengen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, einen glatteren Teig zu erzielen.

Ingredients needed for this step

mehl backpulver salz zimt
5

Nasse und trockene Zutaten mischen

Die trockenen Zutaten nach und nach zu den feuchten Zutaten geben und nur so lange mischen, bis sie gerade kombiniert sind.

Übermixen vermeiden, um die Muffins zart zu halten.

Ingredients needed for this step

mehl backpulver salz zimt
6

Walnüsse hinzufügen

Die gehackten Walnüsse vorsichtig unterheben.

Einige Walnüsse aufbewahren, um sie zum Dekorieren obenauf zu streuen.

Ingredients needed for this step

walnuss
7

Muffinförmchen füllen

Den Teig in die vorbereiteten Muffinförmchen füllen, sodass jedes Förmchen etwa zu drei Vierteln gefüllt ist.

Ein Eisportionierer sorgt für gleichmäßig große Muffins.

Ingredients needed for this step

teig
8

Die Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Das Muffinblech während des Backens einmal drehen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

teig
9

Die Muffins abkühlen lassen

Die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen lassen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Muffins matschig werden.

Ingredients needed for this step

muffin

Nutrition Facts (100g)

Calories 350 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 50 g
Fiber 2 g
Sugar 25 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Bananen-Nuss-Frühstücksmuffins, das reife Bananen, knusprige Nüsse und einen Hauch Zimt kombiniert, um ein köstliches Frühstück oder einen Snack zu kreieren. Einfach zuzubereiten und ideal für den Morgen oder als Snack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Muffins sind eine großartige Energie- und Nährstoffquelle, dank der Bananen und Nüsse. Sie sind perfekt für ein schnelles Frühstück oder eine gesunde Snack-Option.
💡

Tips & Tricks

Für einen reicheren Geschmack verwenden Sie überreife Bananen. Sie können auch eine Prise Haferflocken obenauf geben, bevor Sie sie backen, um eine knusprige Textur zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, Walnüsse durch Pekannüsse zu ersetzen oder eine Handvoll Schokoladenstückchen für eine süßere Leckerei hinzuzufügen. Sie können auch Vollkornmehl für eine gesündere Option verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für eine warme Leckerei.
📚

Recipe History

Bananenmuffins sind in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel und haben sich aus traditionellen Bananenbrot-Rezepten entwickelt. Sie sind für ihre Einfachheit und ihren köstlichen Geschmack beliebt.
🥗

Nutritional Information

Jeder Muffin bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Proteinen, was sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Tageszeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Genießen Sie diese Muffins mit einer Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder Snack-Erlebnis.

Tags

schnell einfach frühstück snack banane muffins nüsse backen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

snack frühstück

Course

sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück snack familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch halal

Allergens

milch eier schalenfrüchte

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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