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Bananen-Nuss-Frühstücksmuffins

di
S
Sophie

Beginnen Sie Ihren Tag mit diesen köstlichen Bananen-Nuss-Frühstücksmuffins, die mit gesunden Zutaten und einem Geschmackserlebnis gefüllt sind.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Bananen-Nuss-Frühstücksmuffins

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 3/4 tasse
    Zucker braun oppure Honig
  • 2
    Ei groß oppure Leinsamen-ei
  • 3
    Banane reif oppure Kochbanane
  • 1.5 tasse
    Mehl allzweck oppure Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver oppure Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/2 tasse
    Walnuss gehackt oppure Pekannuss
  • 1 tl
    Zimt gemahlen oppure Muskatnuss

Istruzioni

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und legen Sie ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und verhindert das Ankleben.

2

Butter und Zucker cremig schlagen

In einer Rührschüssel die Butter und den braunen Zucker cremig schlagen, bis die Mischung leicht und fluffig ist.

Stellen Sie sicher, dass die Butter Zimmertemperatur hat, um das Mischen zu erleichtern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter zucker
3

Eier und Bananen einarbeiten

Die Eier nacheinander einrühren, gefolgt von den zerdrückten Bananen.

Die Bananen gründlich zerdrücken, um Klumpen im Teig zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei banane
4

Trockene Zutaten kombinieren

In einer anderen Schüssel das Mehl, das Backpulver, das Salz und den Zimt vermengen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, einen glatteren Teig zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl backpulver salz zimt
5

Nasse und trockene Zutaten mischen

Die trockenen Zutaten nach und nach zu den feuchten Zutaten geben und nur so lange mischen, bis sie gerade kombiniert sind.

Übermixen vermeiden, um die Muffins zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl backpulver salz zimt
6

Walnüsse hinzufügen

Die gehackten Walnüsse vorsichtig unterheben.

Einige Walnüsse aufbewahren, um sie zum Dekorieren obenauf zu streuen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

walnuss
7

Muffinförmchen füllen

Den Teig in die vorbereiteten Muffinförmchen füllen, sodass jedes Förmchen etwa zu drei Vierteln gefüllt ist.

Ein Eisportionierer sorgt für gleichmäßig große Muffins.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
8

Die Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Das Muffinblech während des Backens einmal drehen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
9

Die Muffins abkühlen lassen

Die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen lassen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Muffins matschig werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

muffin

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 350 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 50 g
Fibre 2 g
Zuccheri 25 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Bananen-Nuss-Frühstücksmuffins, das reife Bananen, knusprige Nüsse und einen Hauch Zimt kombiniert, um ein köstliches Frühstück oder einen Snack zu kreieren. Einfach zuzubereiten und ideal für den Morgen oder als Snack.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Muffins sind eine großartige Energie- und Nährstoffquelle, dank der Bananen und Nüsse. Sie sind perfekt für ein schnelles Frühstück oder eine gesunde Snack-Option.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen reicheren Geschmack verwenden Sie überreife Bananen. Sie können auch eine Prise Haferflocken obenauf geben, bevor Sie sie backen, um eine knusprige Textur zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Walnüsse durch Pekannüsse zu ersetzen oder eine Handvoll Schokoladenstückchen für eine süßere Leckerei hinzuzufügen. Sie können auch Vollkornmehl für eine gesündere Option verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für eine warme Leckerei.
📚

Storia della Ricetta

Bananenmuffins sind in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel und haben sich aus traditionellen Bananenbrot-Rezepten entwickelt. Sie sind für ihre Einfachheit und ihren köstlichen Geschmack beliebt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jeder Muffin bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Proteinen, was sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Tageszeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Genießen Sie diese Muffins mit einer Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder Snack-Erlebnis.

Tag

schnell einfach frühstück snack banane muffins nüsse backen

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

snack frühstück

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

frühstück snack familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch halal

Allergeni

milch eier schalenfrüchte

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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