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Muffin di Avena e Uvetta per Colazione

by
S
Sophie

Questi muffin di avena e uvetta sono un modo delizioso per iniziare la giornata, combinando ingredienti sani con un tocco di dolcezza.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Muffin di Avena e Uvetta per Colazione

Ingredients

12 servings
|
  • 1.5 taz
    Farina universale or Farina integrale
  • 1/2 taz
    Zucchero di canna leggero or Zucchero di cocco
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/3 taz
    Burro non salato or Olio di cocco
  • 2
    Uovo grande or Uovo di lino
  • 1 taz
    Farina d'avena cotto or Quinoa
  • 1/2 taz
    Uva passa or Mirtillo essiccato
  • 1 c.no
    Vaniglia puro or Estratto di mandorla

Instructions

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C e imburra uno stampo per muffin da 12 tazze.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Mix Secco

In una grande ciotola, sbatti insieme la farina, lo zucchero di canna, il lievito in polvere e il bicarbonato di sodio.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a prevenire grumi.

Ingredients needed for this step

farina zucchero di canna lievito in polvere bicarbonato di sodio
3

Mix Umido

In un'altra ciotola, unisci il burro fuso, le uova, l'avena cotta, l'uvetta e l'estratto di vaniglia.

Assicurati che l'avena sia a temperatura ambiente per evitare di cuocere le uova.

Ingredients needed for this step

burro uovo farina d'avena uva passa vaniglia
4

Mescolamento

Aggiungi gradualmente gli ingredienti umidi a quelli secchi, mescolando fino a quando non sono appena combinati. Non mescolare troppo.

Mescolare troppo può rendere i muffin densi.

Ingredients needed for this step

farina zucchero di canna lievito in polvere bicarbonato di sodio burro uovo farina d'avena uva passa vaniglia
5

Assemblaggio

Versa l'impasto uniformemente nello stampo per muffin preparato.

Riempi ogni tazza per circa tre quarti per muffin ben gonfi.

Ingredients needed for this step

pastella
6

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 18-20 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruota lo stampo per muffin a metà cottura per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

pastella
7

Raffreddamento

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia previene che i fondi diventino molli.

Ingredients needed for this step

muffin

Nutrition Facts (100g)

Calories 350 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 55 g
Fiber 3 g
Sugar 20 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin di Avena e Uvetta per Colazione, un modo sano e delizioso per utilizzare l'avena avanzata. Questi muffin sono umidi, saporiti e facili da preparare, rendendoli un'opzione ideale per la colazione o uno spuntino.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questi muffin sono ricchi di nutrienti grazie all'avena e all'uvetta, fornendo una fonte di fibra e dolcezza naturale. Sono un ottimo modo per riutilizzare l'avena avanzata in un trattamento nutriente e soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza più morbida, metti a bagno l'uvetta in acqua calda per 10 minuti prima di aggiungerla all'impasto. Puoi anche cospargere un po' di zucchero e cannella sopra prima di infornare per un tocco extra di sapore.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere noci tritate o una manciata di gocce di cioccolato per un profilo di sapore diverso. Puoi anche sostituire l'uvetta con mirtilli secchi o datteri tritati.
🗄️

Storage Instructions

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni. Per una conservazione più lunga, congelali e riscaldali nel microonde o nel forno prima di servire.
📚

Recipe History

I muffin sono stati un alimento da colazione amato per secoli, con varianti trovate in molte culture. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno incorporando l'avena avanzata, una pratica radicata nella riduzione degli sprechi alimentari.
🥗

Nutritional Information

Ogni muffin fornisce un equilibrio di carboidrati, grassi e proteine, rendendolo un'ottima opzione per un'energia sostenuta durante la mattina.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questi muffin a una tazza di caffè o tè per una colazione deliziosa. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di yogurt o una spalmata di burro.

Tags

veloce facile colazione snack avena muffin avanzi

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino

Course

altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

colazione spuntino quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano pescetariano halal

Allergens

latte uova glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
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