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Muffin di Avena e Uvetta per Colazione

di
S
Sophie

Questi muffin di avena e uvetta sono un modo delizioso per iniziare la giornata, combinando ingredienti sani con un tocco di dolcezza.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Muffin di Avena e Uvetta per Colazione

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1.5 taz
    Farina universale oppure Farina integrale
  • 1/2 taz
    Zucchero di canna leggero oppure Zucchero di cocco
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/3 taz
    Burro non salato oppure Olio di cocco
  • 2
    Uovo grande oppure Uovo di lino
  • 1 taz
    Farina d'avena cotto oppure Quinoa
  • 1/2 taz
    Uva passa oppure Mirtillo essiccato
  • 1 c.no
    Vaniglia puro oppure Estratto di mandorla

Istruzioni

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C e imburra uno stampo per muffin da 12 tazze.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Mix Secco

In una grande ciotola, sbatti insieme la farina, lo zucchero di canna, il lievito in polvere e il bicarbonato di sodio.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a prevenire grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina zucchero di canna lievito in polvere bicarbonato di sodio
3

Mix Umido

In un'altra ciotola, unisci il burro fuso, le uova, l'avena cotta, l'uvetta e l'estratto di vaniglia.

Assicurati che l'avena sia a temperatura ambiente per evitare di cuocere le uova.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro uovo farina d'avena uva passa vaniglia
4

Mescolamento

Aggiungi gradualmente gli ingredienti umidi a quelli secchi, mescolando fino a quando non sono appena combinati. Non mescolare troppo.

Mescolare troppo può rendere i muffin densi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina zucchero di canna lievito in polvere bicarbonato di sodio burro uovo farina d'avena uva passa vaniglia
5

Assemblaggio

Versa l'impasto uniformemente nello stampo per muffin preparato.

Riempi ogni tazza per circa tre quarti per muffin ben gonfi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
6

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 18-20 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruota lo stampo per muffin a metà cottura per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
7

Raffreddamento

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia previene che i fondi diventino molli.

Ingredienti necessari per questo passaggio

muffin

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 350 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 55 g
Fibre 3 g
Zuccheri 20 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin di Avena e Uvetta per Colazione, un modo sano e delizioso per utilizzare l'avena avanzata. Questi muffin sono umidi, saporiti e facili da preparare, rendendoli un'opzione ideale per la colazione o uno spuntino.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questi muffin sono ricchi di nutrienti grazie all'avena e all'uvetta, fornendo una fonte di fibra e dolcezza naturale. Sono un ottimo modo per riutilizzare l'avena avanzata in un trattamento nutriente e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza più morbida, metti a bagno l'uvetta in acqua calda per 10 minuti prima di aggiungerla all'impasto. Puoi anche cospargere un po' di zucchero e cannella sopra prima di infornare per un tocco extra di sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere noci tritate o una manciata di gocce di cioccolato per un profilo di sapore diverso. Puoi anche sostituire l'uvetta con mirtilli secchi o datteri tritati.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni. Per una conservazione più lunga, congelali e riscaldali nel microonde o nel forno prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

I muffin sono stati un alimento da colazione amato per secoli, con varianti trovate in molte culture. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno incorporando l'avena avanzata, una pratica radicata nella riduzione degli sprechi alimentari.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni muffin fornisce un equilibrio di carboidrati, grassi e proteine, rendendolo un'ottima opzione per un'energia sostenuta durante la mattina.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi muffin a una tazza di caffè o tè per una colazione deliziosa. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di yogurt o una spalmata di burro.

Tag

veloce facile colazione snack avena muffin avanzi

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione spuntino

Portata

altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

colazione spuntino quotidiano

Restrizioni Alimentari

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Allergeni

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Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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