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Bistecca di Punta Marinata Mediterranea

by
S
Sophie

Una bistecca di punta saporita e tenera marinata con ingredienti ispirati al Mediterraneo e grigliata alla perfezione.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Bistecca di Punta Marinata Mediterranea

Ingredients

4 servings
|
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 1/4 taz
    Succo di limone fresco spremuto or Succo di lime
  • 1/4 taz
    Salsa di soia basso sodio or Tamari
  • 2 c.
    Sherry secco or Vino bianco
  • 2 c.
    Origano fresco or Origano secco
  • 1/2 c.no
    Curcuma macinato or Polvere di curry
  • 1 c.no
    Maggiorana secco or Timo
  • 0.45 kgs
    Bistecca di punta rifilato or Bistecca di pancia

Instructions

1

Preparare la marinata

Unire la cipolla, l'aglio, l'olio d'oliva, il succo di limone, la salsa di soia, il sherry secco, l'origano, la curcuma e il maggiorana in un sacchetto ziplock.

Tritare finemente la cipolla e l'aglio per garantire una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredients needed for this step

cipolla aglio olio d'oliva succo di limone salsa di soia sherry secco origano curcuma maggiorana
2

Marinare la bistecca

Mettere la bistecca di punta nel sacchetto, sigillarlo e refrigerare per almeno 20 minuti o fino a un'intera notte.

Marinare per tutta la notte darà alla bistecca un sapore più profondo.

Ingredients needed for this step

bistecca di punta
3

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Assicurarsi che la griglia sia pulita e unta per evitare che si attacchi.

4

Asciugare la bistecca

Rimuovere la bistecca dalla marinata e asciugarla con carta assorbente.

Asciugare la bistecca aiuta a ottenere una bella rosolatura.

Ingredients needed for this step

bistecca di punta
5

Grigliare la bistecca

Grigliare la bistecca per 4-5 minuti per lato o fino a raggiungere il grado di cottura desiderato.

Utilizzare un termometro per carne per controllare la temperatura interna con precisione.

Ingredients needed for this step

bistecca di punta
6

Affettare la bistecca

Lasciare riposare la bistecca per 5-10 minuti prima di affettarla contro fibra.

Lasciare riposare la bistecca consente ai succhi di redistribuirsi, rendendola più tenera.

Ingredients needed for this step

bistecca di punta
7

Servire

Servire la bistecca con i contorni a scelta e gustare.

Guarnire con erbe fresche per un tocco di sapore in più.

Ingredients needed for this step

bistecca di punta

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta della Bistecca di Punta Marinata Mediterranea, un piatto delizioso con una marinata saporita a base di olio d'oliva, succo di limone, salsa di soia e erbe aromatiche. Perfetta per gli amanti della griglia e della carne, questa ricetta garantisce una bistecca tenera e succosa ogni volta.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi ama un pasto sostanzioso e saporito. La marinata non solo esalta il gusto, ma rende anche la bistecca tenera, rendendola una scelta ideale per una cena ricca di proteine.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, lasciare marinare la bistecca per tutta la notte per assorbire completamente i sapori. Utilizzare un termometro per carne per assicurarsi che la bistecca sia cotta secondo le proprie preferenze.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire la bistecca di punta con bistecca di pancia o anche petti di pollo per una variante di questa ricetta. Regola il tempo di cottura di conseguenza.
🗄️

Storage Instructions

Conservare eventuali avanzi di bistecca in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente per mantenere la tenerezza.
📚

Recipe History

Le bistecche marinate grigliate sono un alimento base della cucina mediterranea, dove l'uso di olio d'oliva, limone ed erbe è prevalente. Questa ricetta trae ispirazione da questi sapori tradizionali.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce nutrienti essenziali dagli ingredienti della marinata, come grassi sani dall'olio d'oliva e vitamine dalle erbe.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa bistecca a un'insalata greca fresca, verdure arrosto o un contorno di couscous per un pasto completo ispirato al Mediterraneo.

Tags

grigliato facile veloce saporito sano

Recipe Categories

Cuisine

altro americana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare

Occasions

cena cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal

Allergens

soia

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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