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Gegrillte Rindfleisch- und Ananas-Spieße

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Teriyaki-Gerichts, das saftiges Rindfleisch und süße Ananas kombiniert – perfekt für den Sommergrill.

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Tempo di preparazione (min) 75 min
Tempo di cottura (min) 8 min
Difficoltà
Gegrillte Rindfleisch- und Ananas-Spieße

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Rindfleisch gewürfelt oppure Hühnchen
  • 1 kopf
    Ananas frisch oppure Konserviert
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm oppure Tamari
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker leicht oppure Honig
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Ingwer gerieben oppure Gemahlener ingwer
  • 1 el
    Zitronengras gehackt oppure Zitronenschale
  • 2
    Frühlingszwiebel geschnitten oppure Schnittlauch

Istruzioni

1

Marinade zubereiten

In einer Mischschüssel die Sojasauce, den braunen Zucker, den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer und das gehackte Zitronengras vermengen.

Die Marinade gründlich mischen, damit sich der Zucker vollständig auflöst und der Geschmack gleichmäßig verteilt wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sojasauce brauner zucker knoblauch ingwer zitronengras
2

Rindfleisch marinieren

Das gewürfelte Rindfleisch zur Marinade hinzufügen und sicherstellen, dass alle Stücke bedeckt sind. Abdecken und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank lagern.

Über Nacht marinieren verstärkt den Geschmack noch mehr.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch
3

Ananas vorbereiten

Die Ananas in Stücke schneiden, die ähnlich groß sind wie die Rindfleischwürfel.

Frische Ananas sorgt für einen lebendigeren und saftigeren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ananas
4

Spieße zusammenstellen

Das Rindfleisch und die Ananasstücke abwechselnd auf die Spieße stecken.

Holzspieße 30 Minuten in Wasser einweichen, um ein Verbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch ananas
5

Spieße grillen

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen. Die Spieße auf den Grill legen und 5-8 Minuten grillen, dabei einmal wenden, bis das Rindfleisch nach Wunsch gegart ist.

Den Grill heiß werden lassen, bevor die Spieße aufgelegt werden, um eine gute Röstung zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch ananas
6

Spieße garnieren

Die Spieße vom Grill nehmen und vor dem Servieren mit geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingszwiebel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 6 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für den Sommer mit diesen gegrillten Rindfleisch- und Ananas-Spießen. Saftiges Rindfleisch kombiniert mit süßen Ananasstücken, mariniert in einer geschmackvollen Teriyaki-Sauce und perfekt gegrillt. Ideal für ein schnelles und einfaches Abendessen oder ein Wochenend-Barbecue.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle durch das Rindfleisch und liefert Vitamine durch die Ananas. Es ist perfekt für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit suchen, die sowohl köstlich als auch nahrhaft ist.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack das Rindfleisch über Nacht marinieren. Verwenden Sie frische Ananas für einen lebendigeren Geschmack und stellen Sie sicher, dass Ihr Grill vorgeheizt ist, um die schönen Grillmarkierungen zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Rindfleisch durch Hähnchen oder Tofu ersetzen, um unterschiedlichen diätetischen Vorlieben gerecht zu werden. Das Hinzufügen von Paprika oder Zwiebeln zu den Spießen kann den Geschmack verbessern und einen Farbtupfer hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Zum Erhitzen auf dem Grill oder in einer Pfanne erhitzen, um die Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Teriyaki ist eine traditionelle japanische Kochtechnik, die weltweit adaptiert wurde. Dieses Rezept kombiniert die klassischen Teriyaki-Aromen mit einem tropischen Twist, inspiriert von der hawaiianischen Küche.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion bietet eine gute Balance aus Protein, Kohlenhydraten und wichtigen Vitaminen, was es zu einer gesunden Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Spieße mit gedämpftem Reis oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Ein kaltes Glas Eistee oder ein tropischer Mocktail ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell gegrillt sommer einfach tropisch

Categorie Ricette

Cucina

vietnamesisch andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

grillen sommergrillen abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergeni

sojabohnen

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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