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Käse-Gemüse-Auflauf für den Sommer

di
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Gemüseauflauf, perfekt für Sommerabende.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Käse-Gemüse-Auflauf für den Sommer

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz
  • 1/2 tl
    Basilikum getrocknet
  • 1/2 tl
    Oregano getrocknet
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver
  • 2
    Zucchini frisch
  • 2
    Tomate reif
  • 1
    Zwiebel gelb
  • 1 tasse
    Käse gerieben
  • 4 scheibe
    Speck knusprig

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie das Salz, den schwarzen Pfeffer, den getrockneten Basilikum, den getrockneten Oregano und das Knoblauchpulver in einer kleinen Schüssel.

Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salz pfeffer basilikum oregano knoblauchpulver
3

Gemüse schneiden

Schneiden Sie die Zucchini, die Tomaten und die Zwiebel in dünne Runden.

Versuchen Sie, die Scheiben gleichmäßig zu halten, damit sie gleichmäßig garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchini tomate zwiebel
4

Zucchini schichten

In einer 2,5-Liter-Auflaufform schichten Sie die Hälfte der Zucchinischeiben.

Ordnen Sie die Scheiben ordentlich an, um eine bessere Präsentation zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchini
5

Zucchini würzen

Streuen Sie ein Drittel der Gewürzmischung über die Zucchinischicht.

Sorgen Sie für eine gleichmäßige Verteilung für einen konsistenten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gewürzmischung
6

Tomaten- und Zwiebelschichten hinzufügen

Fügen Sie eine Schicht Tomatenscheiben hinzu, gefolgt von einer Schicht Zwiebelscheiben.

Wechseln Sie die Schichten für eine farbenfrohe Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate zwiebel
7

Tomaten und Zwiebeln würzen

Streuen Sie ein weiteres Drittel der Gewürzmischung über die Tomaten- und Zwiebelschichten.

Probieren Sie die Gewürzmischung vorher, um sicherzustellen, dass sie ausgewogen ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gewürzmischung
8

Schichten wiederholen

Wiederholen Sie die Schichten mit den restlichen Zucchini-, Tomaten- und Zwiebelscheiben und streuen Sie die restliche Gewürzmischung obenauf.

Drücken Sie sanft, um die Schichten zu verdichten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchini tomate zwiebel gewürzmischung
9

Auflauf backen

Decken Sie die Auflaufform mit Folie ab und backen Sie sie 30 Minuten lang.

Das Abdecken hilft, die Feuchtigkeit während des Backens zu halten.

10

Belag hinzufügen und fertig backen

Entfernen Sie die Folie, streuen Sie den geriebenen Käse und die knusprigen Speckstücke obenauf und backen Sie unbedeckt weitere 10 Minuten oder bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist.

Grillen Sie eine Minute lang für eine goldbraune Oberseite.

Ingredienti necessari per questo passaggio

käse speck
11

Abkühlen und servieren

Lassen Sie den Auflauf einige Minuten abkühlen, bevor Sie ihn servieren.

Garnieren Sie mit frischen Basilikumblättern für zusätzlichen Geschmack und Präsentation.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 8 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser Käse-Gemüse-Auflauf für den Sommer ist ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht mit Schichten aus frischer Zucchini, Tomaten und Zwiebeln, überbacken mit geschmolzenem Käse und knusprigem Speck. Perfekt für ein Sommerabendessen oder als Beilage, wird dieses Rezept die ganze Familie begeistern.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse wie Zucchini und Tomaten, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Die Zugabe von Käse und Speck verleiht eine zufriedenstellende Reichhaltigkeit, während die Kräuter und Gewürze die natürlichen Aromen des Gemüses verstärken.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine extra knusprige Oberseite grillen Sie das Gericht ein paar Minuten, nachdem Sie den Käse und den Speck hinzugefügt haben. Sie können auch mit verschiedenen Käsesorten experimentieren, um unterschiedliche Geschmäcker zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, eine Schicht gekochte Pasta oder Reis hinzuzufügen, um dieses Gericht zu einer gehaltvolleren Hauptspeise zu machen. Sie können den Speck auch durch eine vegetarische Alternative ersetzen oder ganz weglassen für eine vegetarische Version.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen Sommergemüseaufläufen, die in vielen Haushalten aufgrund ihrer Einfachheit und der Verwendung von saisonalen Produkten ein Grundnahrungsmittel sind.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse sowie für Protein aus dem Käse und dem Speck. Es ist eine ausgewogene Option für eine herzhafte Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas gekühltem Weißwein für ein komplettes Sommeressen.

Tag

schnell einfach sommer gemüse auflauf

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen brunch

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

alltag familientreffen mitbringparty abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto

Allergeni

milch

Stagioni

sommer herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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