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Piano settimanale di colazioni spagnole paleo

von
S
Sophie
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7 Tage

21 Mahlzeiten

Scopri un piano settimanale di colazioni spagnole paleo, con ricette gustose come Burro di Pere e Mele Speziato e Pollo Salato con Glassa di Mirtilli. Perfetto per chi cerca un'alimentazione sana e saporita.

Tag 1

Burro di Pere e Mele Speziato

Burro di Pere e Mele Speziato

3 Portionen
Insalata Fresca dell'Orto con Condimento Aromatico

Insalata Fresca dell'Orto con Condimento Aromatico

4 Portionen
Pollo Salato con Glassa di Mirtilli

Pollo Salato con Glassa di Mirtilli

4 Portionen

Tag 2

Marmellata di Agrumi Piccante con un Tocco di Zenzero

Marmellata di Agrumi Piccante con un Tocco di Zenzero

5 Portionen
Insalata Vivace di Pomodori e Cetrioli

Insalata Vivace di Pomodori e Cetrioli

4 Portionen
Cosce di Pollo al Forno Piccanti

Cosce di Pollo al Forno Piccanti

4 Portionen

Tag 3

Tazze di Uova Avvolte nel Bacon

Tazze di Uova Avvolte nel Bacon

4 Portionen
Salsa Enchilada Piccante Fatta in Casa

Salsa Enchilada Piccante Fatta in Casa

4 Portionen
Pollo Arrosto Infuso di Erbe con Mele e Aglio

Pollo Arrosto Infuso di Erbe con Mele e Aglio

4 Portionen

Tag 4

Topping di Toast al Cioccolato Speziato

Topping di Toast al Cioccolato Speziato

4 Portionen
Saporita Zuppa di Pollo Tinola Filippina

Saporita Zuppa di Pollo Tinola Filippina

4 Portionen
Pollo Arrosto alle Erbe con Verdure Colorate

Pollo Arrosto alle Erbe con Verdure Colorate

4 Portionen

Tag 5

Pane Senza Glutine con Farina di Mandorle

Pane Senza Glutine con Farina di Mandorle

8 Portionen
Stufato di Fagioli Neri Saporito

Stufato di Fagioli Neri Saporito

4 Portionen
Pollo Arrosto al Limone con Erbe Aromatiche

Pollo Arrosto al Limone con Erbe Aromatiche

4 Portionen

Tag 6

Hash Browns Croccanti al Forno

Hash Browns Croccanti al Forno

4 Portionen
Frittelle di Pesce Thai Piccanti

Frittelle di Pesce Thai Piccanti

4 Portionen
Bistecca alla Griglia Toscana con Limone e Erbe

Bistecca alla Griglia Toscana con Limone e Erbe

4 Portionen

Tag 7

Delizia di Granola Dorata e Nocciolata

Delizia di Granola Dorata e Nocciolata

8 Portionen
Insalata di Ravanelli e Agrumi con Vinaigrette all'Olio d'Oliva

Insalata di Ravanelli e Agrumi con Vinaigrette all'Olio d'Oliva

4 Portionen
Spezzatino di Cervo in Pentola a Pressione

Spezzatino di Cervo in Pentola a Pressione

6 Portionen

Weitere Infos

📝

Über diesen Essensplan

Scopri un piano settimanale di colazioni spagnole paleo, con ricette gustose come Burro di Pere e Mele Speziato e Pollo Salato con Glassa di Mirtilli. Perfetto per chi cerca un'alimentazione sana e saporita.
💪

Gesundheitliche Vorteile

Questo piano alimentare è perfetto per chi segue una dieta paleolitica e desidera esplorare i sapori della cucina spagnola. Le ricette sono ricche di nutrienti e adatte per iniziare la giornata con energia.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere il massimo da queste ricette, usa ingredienti freschi e di qualità. Sperimenta con le spezie per personalizzare i sapori secondo i tuoi gusti.
🔄

Variationen

Puoi adattare le ricette sostituendo alcuni ingredienti per rispettare eventuali restrizioni alimentari o per variare i sapori.
🥗

Nährwertangaben

Le ricette di questo piano sono bilanciate e forniscono proteine, grassi sani e carboidrati naturali per un'alimentazione completa.
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